CHISTES - SALUD- ALIMENTACIÓN- JUEGOS
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Érase una viejecita…
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ÍNDICE Y TEMAS
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ÍNDICE Y TEMAS
1.- La alimentación.
http://www.kokone.com.mx/tareas/mono/alimentos/piramide.html
2.- Consejos.
http://www.urbanext.uiuc.edu/nibbles_sp/food-sp.html
3.- ¿SABÍAS QUE…?
4.- Recursos en Web
5.- Adivinanzas
6.- Postres
TEMAS, JUEGOS, FICHAS… http://www.hygiene-educ.com/sp/home.htm
EL CUIDADO DE LOS DIENTES
http://www.pediatraldia.cl/como_cepillarse.htm
http://pekebebe.com/463-consejos-para-evitar-caries-e-infecciones-dentales
C H I S T E S
Está Jaimito en lo alto de una palmera. Pasa un amigo y le dice:
- ¡Eh! Jaimito, ¿qué haces ahí subido?
- Pues nada, comiendo higos…
- ¡Pero Jaimito serán dátiles, no higos!
- ¡Me he comprado un kilo de higos y me los como donde quiero!
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Jaimito, ¿tú no rezas antes de comer?
- ¡No!, mi madre es muy buena cocinera.
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Jaimito compró media docena de bombones y se los comió todos en un minuto. Su hermana le riñó y le dijo:
- ¡ Te has comido todos los bombones sin acordarte de mí!
- ¡ Claro que me acordé; por eso me los comí tan deprisa!
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La profesora le pregunta a Jaimito:
- Si tengo 40 manzanas en una mano y en la otra tengo 50. ¿Qué tengo?
- Pues… ¡Las manos muy grandes!
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Llega Jaimito a su casa y le pregunta su madre:
- ¿Qué tal Jaimito? ¿Has aprendido mucho en el colegio?
- Pues…., no mucho; tengo que volver mañana.
UN BAÑO NUNCA HACE DAÑO
CUIDA TU HIGIENE
El baño diario es un parte fundamental del aseo personal de cualquier persona sin importar su edad; es por ello que tal práctica debe asegurarse como una rutina obligatoria. La piel y el cabello son barreras de protección contra el medio ambiente que absorben impurezas y gérmenes que pueden infectar el cuerpo a través de cualquier raspón o herida. El baño sirve para eliminar células muertas, así como secreciones de las glándulas sebáceas y sudoríparas. La limpieza de la piel y los genitales evita el mal olor. Es recomendable cambiase la ropa después del baño, especialmente la ropa interior. Además de todas las ventajas de salud que reporta, el baño es una actividad relajante porque estimula la circulación sanguínea.
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CHISTE 1.-
- Pepa, a ver si lavas a los niños.
- Es igual, los conozco por la voz.
CHISTE 2
- Doctora, ¿a qué se deben esten granos que tengo en todo el cuerpo?
- Verá, es debido al tiempo…
- ¡Ah! Es por la primavera…
- No. Es debido al tiempo que hace que usted no se baña.
CHISTE 3
- Creo que tengo piojos.
- Pues échales alcohol.
- ¡ Sí, hombre, no los aguanto serenos, los voy a aguantar borrachos!
CHISTE 4
- Oye Manuel, ¿cúando te vayas tú?
-Yo me baño una vez al año, me haga falta o no.
http://www.semanasalud.ua.es/semana_2/con_ali.htm
ALIMÉNTATE DE FORMA VARIADA.- BUSCAMOS INFORMACIÓN.
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UN CONSEJO PARA CADA MES
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Lávate las manos antes de cada comida y los dientes después.
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Cuida tu higiene y duerme las horas necesarias, según tu edad.
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Aliméntate de forma variada, equilibrada y suficiente.
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Haz ejercicio físico regularmente.
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Con cinco comidas al día, desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena; siempre tendrás energía.
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Si huesos y dientes fuertes quieres tener, mucha leche debes beber.
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Haz un desayuno completo todos los días.
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Si comes de forma variada aportarás a tu cuerpo los elementos necesarios para un buen crecimiento y tendrás la energía suficiente para que todo funcione correctamente.
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Existen grupos de alimentos, todos necesarios; pero no hay que comer siempre de lo mismo, ni las mismas cantidades.
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Las frutas y verduras son los alimentos más ricos en vitaminas, fibras y agua.
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Es necesario tomar cinco raciones al día, puden ser tres piezas de fruta y dos platos de verdura. Las frutas se pueden comer enteras o sustituir alguna de ellas por: zumo, batido, compotas, macedonia…
¿SABÍAS QUÉ …
¿SABÍAS QUÉ …
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Las sardinas, especialmente sus raspas, proporcionan calcio; por eso debemos intentar comerlas con su esqueleto ( pequeñas y bien asadas o fritas)
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El jugo fresco de la cereza es rico en hierro y en calcio, por lo que se emplea para el tratamiento de los trastornos digestivos o hepáticos y de la anemia.
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Antiguamente se consideraba que comer nueces fomentaba la inteligencia por su similitud entre la forma de este fruto seco y el cerebro humano.
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Para estar bien hidratados debemos beber abundantemente. Prueba a beber un poco cada hora. No hay que esperar a tener sed para beber; bebe líquidos, zumos, batidos…
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Procura comer las uvas cortando racimitos pequeños del racimo grande, no las cojas de una en una; así evitarás que las que quedan se sequen.
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No hay alimentos buenos o malos. El secreto está en la dieta que debe ser variada, equilibrada y suficiente.
Naranjas y mandarinas
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La mandarina es una fruta originaria de China e Indochina. Su nombre se debe al color de los trajes que utilizaban los mandarines, gobernantes de la antigua China.
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La zanahoria es el vegetal más rico en beta-caroteno, un pigmento natural que favorece el bronceado y que al ser absorbido por nuestro cuerpo se convierte en Vitamina A, esencial para la visión; por eso el consumo de zanahoria refuerza y agudiza la vista.
El zumo de zanahoria es un remedio bien conocido contra la amigdalitis de los niños.
El tomate
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El tomate llegó a Europa desde América del Sur. Lo trajeron los conquistadores; sin embargo, esta hortaliza no fue aceptada inmediatamente en las mesas europeas como alimento. Primero se utilizó como planta de adorno de los jardines.
¡LOS ALIMENTOS ENTRAN POR LOS OJOS!
Las ensaladas admiten variedad de colores y formas: la lechuga es verde, el tomate rojo, la zanahoria naranja…
Se pueden componer : caras de muñecos, objetos…
Una forma sana y divertida de comer frutas sería cortar en trozos pequeños frutas y mezclarlas con yogures.
Enlaces web
Ministerio de sanidad y consumo http://www.msc.es/
Cinco al día _> http://www.5aldia.com/
Adivinanzas
Lee cada una de las adivinanzas, intenta buscar la solución, memoriza y al final busca la respuesta.
1.- En el agua se hace
y en ella se deshace.
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2.- Blanco es, la gallina lo pone,
con aceite se fríe y con pan se come.
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3.- Verde me crié,
rubio me cortaron,
rojo me molieron,
blanco me amasaron.
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4.- Un señor gordito, muy coloradito;
no toma café,
siempre toma té.
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5.- ¿Qué es lo que se compra para comer
y no se come,
sube rica y baja pobre?
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6.- Dentro de una vaina voy
y ni espada ni sable soy.
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7.- Campanita, campanera,
blanca por dentro, verde por fuera,
si no lo adivinas, piensa y espera.
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8.- A mí me tratan de santa y traigo conmigo el día.
Soy redonda y encarnada, y tengo la sangre fría.
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SOLUCIONES A LAS ADIVINANZAS ANTERIORES:
1.-)Sal – 2.-) Huevo – 3.-) Trigo — 4.-) Tomate – 5.- ) Cuchara – 6.-) Guisantes –
7.-) Pera – 8.-) Sandía
ENLACES A OTRAS ADIVINANZAS
Si quieres leer cuentos, fábulas, adivinanzas…
Haz clic en los enlaces.
http://www.terra.es/personal/kokopaco/home.html
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En este enlce puedes hacer actividades variadas.
http://centros3.pntic.mec.es/cp.antonio.de.ulloa/webactivhotpot/raiz/index.html
LOS POSTRES
1.- ENSALADA DE FRUTAS
Necesitarás:
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Naranjas, peras, melones, manzanas y cualquier fruta de tu elección ( el plátano no es adecuado pues se pone negro)
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Zumo de naranja y azúcar.
Preparación:
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Pela las frutas y córtalas en pedazos. Júntalas en un cuenco y échale zumo de naranja y azucar.
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Méte el cuenco, con los ingredientes, en el frigorífico o regrigerador.
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Para tomarlo en verano o en cualquier época del año.