Para ser feliz vida saludable

30 09 2012

 

Para ser feliz 

  • Actividad física
    Actividades como andar, dar paseos, bailar o hacerfooting, son las mejores herramientas para prevenir y retrasar las consecuencias del envejecimiento y para fomentar la salud y el bienestar.
  • Actividad mental
    Estimular la mente con la lecturaescrituracrucigramas, relaciones sociales, aficiones… ayuda a mejorar el envejecimiento cerebral. La premio Nobel Rita Levi decía con 102 años: “El cuerpo se me arruga, pero mi cerebro está mejor que cuando era joven”.
  • Alimentación equilibrada
    Mantener una dieta equilibrada que cuente con un aumento de proteínas, calcio, fibra y hierro, lo mejor es hacer entre cuatro y seis tomas diarias. Es importante tener en cuenta lo que decía Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”.
  • Actitud positiva ante la vida
    Lo importante es acentuar lo positivo, no hacer énfasis en lo negativo, intentar olvidarlo, proponerse pequeñas metas conseguibles como hacer un pequeño viaje, aprender sobre tecnologías, conocer personas y tener buen humor.                                                                                                                          (Nueva España, 2 de setiembre, 2012)


Prevención de la obesidad

29 09 2012



Sindrome de Rett

29 09 2012

HOY  sábado día 29  carrera solidaria para la investigación del síndrome de RETT.

SALIDA : infantil a las 11H, 30 Minutos. menores de 15 años

adultos a las 12h. 15 minutos

LUGAR: Plaza el Conceyin. La corredoria

Inscripciones en el CP . La Corredoria

La cuota de inscripción será de 1 euro  para niños y de 5 euros para adultos. Habrá avituallamiento, regalos en la inscripción y muchas cosas más . . .

Creemos que es una magnífica ocasión para que toda la gente pueda colaborar en esta causa solidaria y a la vez hacer un poco de deporte.

Muchísimas gracias a todos los  colaboradores de la organización y participantes de esta gran causa

GRACIAS A TODOS.

La salida será desde la Plaza del Conceyin, La Corredoria, a las 11.30 la carrera Infantil y a las 12.15 el resto de edades. Periodo de inscripción : Del 17 al 28 de septiembre de 13.30 horas a 14 horas de lunes a viernes en el C.P. La Corredoria y el día 29 de septiembre hasta media hora antes del comienzo de cada prueba. Habrá avituallamiento y regalos para los participantes.



Día de la bicicleta

23 09 2012



Balonmano

21 09 2012

Esta semana nos visitó el club femenino de balonmano de Oviedo. Estuvieron con nosotros Eva y Saray que impartieron numerosas actividades con el alumnado que se lo pasaron muy bien.

Este deporte es uno de los que se realiza como actividad extraescolar así que si os ha gustado animaros y apuntaros.

Os dejamos unas fotos de la actividad.

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Importancia del ejercicio

17 09 2012



Por una vida saludable

12 09 2012

Comenzamos el curso 2012 - 2013 bajo el lema “Por una vida saludable”:

Este curso: Ejercicio moderado, alimentación equilibrada, optimismo y alegría es lo fundamental para una vida sana