Desayunos Sanos
9 02 2009El pasado miércoles 4 de febrero realizamos los Desayunos Sanos. Esta es una iniciativa del Proyecto de Salud que trata de demostrar al alumnado lo que debe ser un desayuno sano y completo. La experiencia fue muy gratificante sobre todo para muchos alumnos que nunca antes habían probado cosas como las tostadas de Pan con Aceite de Oliva u otras frutas como el Kiwi, Melón, Pomelo. También resultaron interesantes comentarios como que <<…nunca antes habían desayunado tanto […] no sabía que se podía desayunar así>>.
Tal vez, gracias a esta actividad algunos/as de los alumnos/as decidan variar un poco sus desayunos para pasar a ser más sanos.
Aquí os recordamos que debe llevar un desayuno Sano y completo:
- Fruta con mucha agua: naranjas, melón, piña, kiwi, etc.
- Lácteos: leche, yogures, etc.
- Hidratos: cereales, fiambre (pavo, pollo, jamón de york, queso bajo en grasa)
De todo siempre un poquito.
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