C.P. HERMANOS ARREGUI. CURSOS 2017-19

Tutor 6º C: Claudio Fernández Feliciate

El Baloncesto en 5º (mayo - junio 2018)

¿Qué es el baloncesto? 

Deporte colectivo que se practica, en una cancha rectangular, entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, que tratan de introducir el balón en la canasta contraria, situada a una altura de 3,05 m, valiéndose solo de las manos. Los encestes valen uno (tiro libre), dos (dentro del área) o tres puntos (tiros de más de 6,75 m.) y gana el equipo que logra más puntos en los 40 minutos que dura el encuentro, repartidos en 4 tiempos de 10 minutos.

 ¿Qué necesitamos para jugar a baloncseto?

Sólo hace falta disponer de un balón, unas deportivas (recomendables de bota alta) y ropa deportiva cómoda (medias, pantalón corto y camiseta). Por supuesto, ¡una canasta!

Jugadores y entrenador

El equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como máximo: 5 formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes.

El entrenador cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en el juego.

Inicio de partido

Debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo central con un pie cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades, situado cada uno de ellos en su campo. Los demás jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún compañero de su equipo.

 

Terreno de juego

Reglamentación básica

* Si tienes el balón en tu poder y vas corriendo tienes que botarlo.

* No puedes dar más de 3 pasos sin botar el balón. En tal caso se pitará falta llamada “pasos”.

* Puedes coger el balón con 2 manos y botarlo, pero si lo vuelves a coger tienes que pasarlo o tirar porque si lo vuelves a botar te pitarán falta llamada “dobles”.

* No se puede empujar al poseedor del balón.

 La reglamentación más ampliada la podrás ver en este enlace:

http://www.feb.es/documentos/archivo/pdf/arbitros/ReglasOficialesFIBA2012.pdf

Gestos técnicos básicos más empleados:

1. Pases: para realizar un pase has de coger el balón con 2 manos como se indica en la figura y realizar movimiento de extensión de brazos hacia adelante. Los dedos se colocan a los laterales del balón excepto el pulgar que está por detrás.

Hay varios tipos de pase:

 a) Pase de pecho: se parte de la posición como en la imagen anterior y se pase el balón hacia delante para ser recogido por el compañero a la altura del pecho.

b) Pase picado: igual que en el anterior pero el balón se envía hacia el suelo para que pegue un bote y lo recoja el compañero.

c) Pase por encima de la cabeza: se efectúa por encima de la cabeza cogiendo el balón con las 2 manos. Se utiliza cuando tenemos un contrario delante de nosotros y queremos enviar el balón a un compañero por alto.

d) Otros pases: pase de beisbol, pase con una mano, pase por detrás de la espalda,…

2. Bote: gesto técnico que se utiliza para desplazarnos dentro de la pista. Se realiza con las yemas de los dedos.

    

Hay varios tipos de bote. Veamos los más habituales:

 a) Bote de desplazamiento: el empleado para desplazarnos con el balón sin oposición contraria o para llegar rápido a la canasta contrario.

b) Bote de cambio de dirección: empleado cuando nos encontramos a un contrario mientras vamos el balón y queremos sobrepasarle. Botamos con una mano y al llegar al contrario hago cambio de mano y salgo por el lado contrario.

c) Bote de protección: empleado cuanto tengo a un defensor que trata de quitarme el balón. Debo de flexionar piernas para realizar un bote bajo y proteger con la mano contrario a la mano que bota para que no me quiten el balón.

 

d) Otros botes: bote por detrás de la espalda, bote entre las piernas, bote con giro,…

bote por detrás de la espalda

 

bote entre las piernas

botecon giro

3. Defensa: gesto técnico que se utiliza para evitar que los contrarios nos rebasen o también para evitar tirar.

 

4. Lanzamientos: gesto técnico que se utiliza para encestar y obtener 1, 2 ó 3 puntos. Para lanzar fijaros en Pau Gasol: coloca una mano por debajo del balón (mano derecha) y la otra se coloca lateral al balón. Quien hace el movimiento de lanzamiento es, en este caso, el brazo y muñeca derecha. La izquierda hace de fijación del balón.

 

a) Lanzamiento en estático:

            

b) Lanzamiento en suspensión:

 

c) Entrada a canasta:

d) Gancho: (no practicado en clase)

e) Mate: (no practicado en clase)

 

Posiciones de los jugadores:

Cinco son los jugadores que juegan inicialmente en un partido de baloncesto:

1. Base: es el jugador más bajito y es el que lleva el juego del partido.

2. Escolta: similar al jugaro de base pero tiene mayor altura.

3. Alero: jugador especialista en el tiro larga distancia.

4. Ala - pivot: jugador de gran altura y con buen tiro exterior, pero que se desenvuelve bien en tiros a distancias cortas.

5. Pivot: es el jugador más alto del equipo y juega próximo a la canasta contraria. Realiza normalmente tiros de corta distancia. En defensa suele ser el que coge los rebotes.

 

¡A disfrutar del baloncesto!

 

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