C.P. HERMANOS ARREGUI. CURSOS 2017-20

Tutor 4º D: Claudio Fernández Feliciate

Archivo de la Categoría “Educación Física”

Educación Física en casa (abril a junio 2020)

LAS TAREAS QUE OS PRESENTO ESTÁN PROGRAMADAS PARA EL ALUMNADO DE 3º Y  4º, PERO PUEDE SER ÚTIL PARA EL RESTO DE CURSOS…… ¡E INCLUSO VUESTRAS MASCOTAS!

Preciosa foto de Inés Pereda de 3º A con su mascota

Para este 3º trimestre y ante la imposibilidad de poder realizar las clases de Educación Física en el patio y al aire libre, iré planteado distintas actividades para que realicéis.

Serán publicadas en orden en el que se van colgando. Así las ultimas publicadas aparecerán en primer lugar.

SI QUEREIS VER O SUBIR FOTOS O VÍDEOS  pincha en este enlace o envialo a correo claudioff@educastur.org: Educación Física en casa

Voy a ir proponiendo actividades que podéis hacer en casa:

 20. LAS OLIMPIADAS (III parte). BARCELONA 92 (14-06-2020)

En este último capítulo de las Olimpiadas haré un repaso de la única, hasta el momento, olimpiada celebrada en España. Veremos dibujos animados de la mascota de Barcelona, repasaremos ganadores de dicha olimpiada y NO TE PIERDA LOS JUEGOS QUE TE HE PREPARADO (sopas de letras, juegos de relacionar y completar).

Juegos sobre las Olímpiadas

Te pueden ayudar tus padres en estos juegos que te he propuesto:

Sopa de letras Olímpicas 1

Sopa de letras Olímpicas 2

Completa sobre los Juegos Olímpicos 1

Completa sobre los Juegos Olímpicos 2

Relaciona sobre Juegos Olímpicos 1

Relaciona sobre Juegos Olímpicos 2

¿Qué sabemos de los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992?

 En 1992 se celebraron los Juegos Olímpicos en Barcelona cuya mascota olímpica fue “COBI”. (no confundir con COVID). Comenzaron el 25 de julio de 1992.

En el verano de 1992, los deportistas españoles subieron al podio olímpico en 22 ocasiones. Se colgaron al cuello 13 oros, 7 platas y 2 bronces.

Dibujos animados de la mascota de Barcelona COBI

Os he puesto solo 2 capítulos pero en youtube podéis ver, si os han gustado otros capítulos. Para ello poneis en youtbe: Cobi (Barcelona `92, Caricatura Oficial).

Protagonistas de los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992

1. El Oro Olímpico de la selección de fútbol

2. La carrera histórica de FERMÍN CACHO  en 1500 m. ¡Se me ponen los pelos de punta al ver el vídeo!

Atleta de la modalidad de 1500 metros que consiguió ganar el Oro Olímpico, en dicha prueba ante grandes atletas del momento.

 

3. Martín López Zubero. Oro en Natación 200 m espalda

4. Almudena Muñoz Martínez. Oro en Yudo (-52 kg)

El resto del medallero Olímpico se completo de la siguiente manera:

Nombre Deporte Competición Fecha
Fermín Cacho Ruiz Atletismo 1500 m 8 de agosto
Daniel Plaza Montero Atletismo 20 km marcha 31 de julio
José Manuel Moreno Periñán Ciclismo en pista 1 km contrarreloj 27 de julio
Equipon 1 Fútbol Torneo masculino 8 de agosto
Equipon 2 Hockey sobre hierba Torneo femenino 7 de agosto
Martín López-Zubero Natación 200 m espalda 28 de julio
Juan Carlos Holgado Romero
Alfonso Menéndez Vallín
Antonio Vázquez Mejido
Tiro con arco Equipo masculino 4 de agosto
José María van der Ploeg Vela Finn 27 de julio
Francisco Sánchez Luna
Jordi Calafat Estelrich
Vela 470 27 de julio
Theresa Zabell
Patricia Guerra Cabrera
Vela 470 27 de julio
Luis Doreste Blanco
Domingo José Manrique
Vela Flying Dutchman 27 de julio
Almudena Muñoz Martínez Yudo –52 kg 1 de agosto
Miriam Blasco Soto Yudo –57 kg 31 de julio
Antonio Peñalver Asensio Atletismo Decatlón 9 de agosto
Faustino Reyes López Boxeo Pluma (57 kg) 8 de agosto
Carolina Pascual Gracia Gimnasia rítmica Concurso completo ind. 8 de agosto
Equipon 3 Waterpolo Torneo masculino 9 de agosto
Jordi Arrese Castañé Tenis Individual masculino 8 de agosto
Arantxa Sánchez Vicario
Conchita Martínez
Tenis Dobles femenino 8 de agosto
Natalia Vía-Dufresne Vela Europa 27 de julio
Javier García Chico Atletismo Salto con pértiga 7 de agosto
Arantxa Sánchez Vicario Tenis Individual femenino 5 de agosto

 19. LAS OLIMPIADAS (II parte) (7-06-2020)

Continuamos aprendiendo sobre las olimpiadas.

¿Cual es la mascota de los Juegos Olimpicos de Tokio?

¿Qué sabemos de la antorcha olímpica?

La llama Olímpica está normalmente asociada con un mensaje de paz y esperanza, y se lleva alrededor de la nación anfitriona. Esto se ha convertido en uno de los símbolos más poderosos del Movimiento Olímpico.

 Dibujos sobre los Juegos Olímpicos

¿Sabes que deportes Olímpicos se haría en Tokio?

Pincha este enlace para saber sobre los deportes en Tokio

Vamos a saber algo sobre las olimpiadas:

 Juegos sobre los Juegos Olímpicos

sopa de letras olímpica

Crucigrama olímpico

Pasapalabra olímpico

¿Quieres mostrar lo bien que se te da el deporte?

Muéstrame alguna actividad deportiva que se te de bien y envíamelo al correo o súbelo directamente al enlace del blog (arriba en rojo) si quieres compartirlo con el resto de compañeros/as.

 

18. LAS OLIMPIADAS (I parte) (31-05-2020)

Este verano debían celebrarse las olimpiadas en Tokio, pero a causa del coronavirus, se han pospuesto para el año que viene.

Vamos a saber algo sobre las olimpiadas:

 ¿Quién inventó los Juegos Olímpicos?

 ¿Historia de los Juegos Olímpicos?

¿Sabes el significado de los aros olímpicos?

 Juegos sobre las Olimpiadas

Sopa de letras de las olimpiadas 1

Sopa de letras de las olimpiadas 2

Sopa de letra de las olimpiadas 3

Pasapalabra Olímpico

Mapa interactivo

Relaciona las columnas de deportistas y deportes


¿Quieres mostrar lo bien que se te da el deporte?

RETO: SALTO A PIES JUNTOS

Trata de saltar a pies juntos. ¿Cuánto eres capaz de saltar? ¿1m, 1m 50 cm ó quizás  llegarás a 2 m?

Envíamelo al correo o súbelo directamente al enlace del blog (arriba en rojo).

 

Mateo salta 1m 46 cm

 

 17. Crucigramas (24-05-2020)

Descubre lo que sabes de los huesos y los músculos en estos crucigramas que te he creado:

 Crucigrama deportivo de los músculos

Crucigrama deportivo de los huesos

16. Realiza zig - zag con distintos materiales (24-05-2020)

El zig zag es sortear conos, botellas, obstáculos separados entre sí una distancia (podeís ponerlo entre 2 y 3 pasos vuestros de separación).

Para esta actividad se requiere:

1. Unos conos, botellas, piedras para señalizar u otro material que te sirva para separar.

2. Podéis intentarlo con distinto material:

a) Con balón de baloncesto o balonmano y botarlo.

b) con una raqueta de tenis o ping pong y dando toques a la vez que vas caminando, intentando que no te caiga.

c) con un balón de fútbol.

d) a la pata coja.

e) corriendo

d) con un patinete (como la foto de la imagen)

Desarrollo: 

1. Realizar el recorrido que habéis marcado. Por ejemplo colocando 6 obstáculos.

2. Tratar de hacer el recorrido de ida y vuelta sin que te caiga o escape el balón.

3. Otra opción es realizar dicho recorrido de ida y vuelta 5 veces o durante un tiempo de 30-40 segundos. De esta manera mejorarás tu condición física.

4. Para los que más en forma estáis podéis intentarlo y cronometrar el tiempo en el que podéis hacer recorrido de ida y vuelta a la máxima velocidad.

5. También puedes hacer otra propuesta que tú puedes inventar y  mostrarla en el enlace a través de foto o vídeo.

¡Esta actividad ya la podéis hacer en la calle!

 

15. Toques con raqueta de ping pong ó tenis (17-05-2020)

Para esta actividad se requiere:

1. Una raqueta de tenis o de ping pong. O en su defecto algo similar como una sartén o de construcción propia.

2. Una pelota de tenis , de ping pong  o bola con papel de periódico.

Desarrollo: 

1. Tratar de dar toques con la pelota sin que caiga con una cara de la raqueta, en parado.

2. Igual al anterior pero dando toques con un lado de raqueta y otro con la otra cara, en parado.

3. Realizar los ejercicios 1 y 2 pero en movimiento (caminando hacia adelante o hacia atrás)

¡Te atreves a subir tu foto o vídeo!

14. Adivinanzas de deportistas españoles y ¿qué sabemos de los huesos?  (16-05-2020)

Adivinanza deportista español 8

Adivinanza deportista español 9

Adivinanza deportista español 10

¿Conocemos los huesos del cuerpo humano?

Mapa interactivo de los huesos

Sopa de letra de los huesos 1

Sopa de letras de los huesos 2

 

13. Pasapalabra deportivo y adivinanzas de deportistas españoles  (10-05-2020)

 ¡Serás capaz de realizar la rueda de palabras completa!

 pasapalabra deportivo

En las adivinanzas debéis de localizar el deportista español con unas pistas que te iré dando.

Adivinanza deportista español 4

Adivinanza deportista español 5

Adivinanza deportista español 6

 Adivinzana deportista español 7

 

12. Jugamos con receptáculos  (10-05-2020)

Para esta actividad se requiere:

1. Una botella de agua de 1´5 litros. Se corta la botella a casi la mitad y te quedas con la mitad por donde está el tapón. Puedes utilizar también la otra parte que has cortado o incluso el bote de pelotas de tenis como receptáculo

2. Una pelota de tenis o bola con papel de periódico. Con 2 hojas de papel de periódico realizas una bola bien apretada.

Desarrollo: 

a) Individualmente. Se trata de lanzar la pelota o bola al aire y recogerla, con el receptáculo, sin que te caiga. A mayor altura en el lanzamiento de la bola, mayor dificultad.

b) Por parejas. Se trata de pasarse la bola manteniendo una distancia superior a 3 metros. Se lanza la bola por alto y la recoge el compañero con el receptáculo. A más distancia de separación, mayor dificultad de ejecución.

¡Puedes practicarlo al aire libre o en casa!

 

11. RETO de equilibrio (05-05-2020)

Este Reto es una propuesta de vuestra compañera ARIADNA de 4º D. ¡Bravo por su iniciativa!

Desde posición tumbada y con botella de agua en la frente se trata de levantarse y ponerse de pie sin que te caiga la botella.

¡ Te atreves a intentarlo!

10. Crucigrama deportivo  y adivinanzas de deportistas españoles (03-05-2020)

En el crucigrama debéis encontrar el nombre de 12 deportes muy conocidos.

Crucigrama deportivo 1

En las adivinanzas debéis de localizar el deportista español con unas pistas que te iré dando.

Adivinanza deportista español 1

Adivinanza deportista español 2

Adivinanza deportista español 3

 

9. Ejercicio de plancha con rollos de papel (03-05-2020)

Este ejercicio de la semana ha sido diseñado por uno de los alumnos de 4ºD, Yeray.

¡Espero que podáis conseguir hacerlo!

Yeray de 4ºD nos hace la demostración del ejercicio

 

8. ¿Qué sabemos de los músculos? (29-04-2020)

Pincha en los enlaces y demuestra lo que sabes sobre los músculos:

Sopa de letras sobre los músculos

Test sobre los músculos

Partes del cuerpo humano infantil, 1º y 2º

Adivina los músculos 1º-2º

Adivina los músculos 3º-4º

 Adivina los músculos 5º-6º

Crucigrama de los músculos

Relacionar músculos

¡APRENDE Y DISFRUTA !

7. Coordinación con globos  (27-04-2020)

Con 2 globos tratar de aguantar, dando toques, sin que caigan al suelo. Si cae uno solo se pierde.

¿Cuánto tiempo has aguantado? ¿Quién es el que más dura de la familia?

Para los más habilidosos podéis intentarlo con 3 globos.

¡Animaros a compartirlo en el blog!

Iyán de 3º A

 

6. Circuito en casa (23-04-2020)

Crea tu propio circuito en casa con el material que tengas por casa: botellas, cajas, sillas, mesas, libros,….

Debes distribuirlas por la casa y hacer un circuito que te dure entre 10-20 segundos. Si quieres puedes subir tu foto o vídeo.

¡¡¡¡Cual será más chulo!!!!

 

 5. Basket bola (21-04-2020)

Vamos a hacer una actividad que ya hemos hecho en clase. Para ello se requiere:

1. Un bolsa de plástico

2. Un periódico, hojas o folios que no vayas a utilizar.

Desarrollo:

Se coge ese periódico, se coge una hoja grande y se parte en 2. Después haces una bola bien apretada para que no se abra. Y a una distancia de 2 metros tratas de encestar en una bolsa que lleva tu hermano/a, papá, mamá,…abierta. Si no tienes quien te lo sujete, no pasa nada. Dejas la bolsa abierta encima de una silla o en el suelo y encestas.

 

 4. Los bolos (16-04-2020)

El juego de los bolos requiere:

1. Bolos o en su defecto botellas de agua o leche. Con 6 suficientes.

2. Tres bolas, pelotas hechas de papel , naranjas o pelotas con calcetíenes.

3. Un pasillo de 2,5 metros mínimo.

Desarrollo del juego:

Se disponen los bolos según la imagen. Se trata de lanzar las 3 bolas desde una distancia mínima de 2,5 metros e intentar derribar el mayor número de bolos posible.

3. El voleiglobo (12-04-2020)

Se juega por parejas en el pasillo u otro espacio similar de la casa.

Para jugar al voleiglobo os hace falta:

1. Una silla por jugador y una red (que puede ser otra silla) entre ambos.

2. Un pasillo.

3. Un globo (o en su defecto con una bolsa de plástico hinchada y hecho un nudo).

4. Desarrollo:

Los 2 sentados en una silla o también sentados en el suelo (es una forma de hacer abdominales sin darnos cuenta).

Se trata de pasar al otro lado del  campo el globo y que el contrario no consiga devolverla después de 2 toques. Se consigue punto si cae al suelo o no se devuelve el globo al campo contrario.

Podéis jugar a 15 puntos cada set. El partido se juega al mejor de 3 set (podéis modificarlo a vuestro gusto).

¡¡¡A disfrutar!!!

 

 

2. EL GLOBO TENIS (6-04-2020)

Juego para jugar por parejas.

Para jugar al globo tenis os hace falta:

1. Un pasillo o cocina de más de 2 - 2´50 metros hasta 3 m.

2. Raqueta (de verdad o hecha con cartón) ó también con una sartén pequeña.

2. Un globo o en su defecto una pelota hecha con papel de periódico y envuelta en bolsa de plástico (tamaño al gusto).

3. Una cuerda, hilo o un simple obstáculo en el medio (por ejemplo una mesita, silla,…)

4. Desarrollo:

Tratar de lanzar el globo al otro lado del campo sin que toque el suelo. Máximo 2 toque por jugador. Se consigue punto cuando el globo cae al suelo. Se juega a 15 puntos. Y gana el que consiga 3 juegos. Pero se puede variar número de puntos o juegos. También se puede jugar por tiempo (por ejemplo: en 10 minutos quién hace más puntos)

¡¡¡A disfrutar!!!

 

1. GOLF ESCOBA (nuevo deporte en familia) (31-03-2020)

Deporte para realizar en familia. Se necesita:

1. Una escoba, un recogedor, 5 pelotas (de plástico, goma, de golf…) y dos tiras de esparadrapo para situar las bolas y que no se escapen.

2. Un pasillo de mínimo 3 metros. Adaptar las distancias a los más pequeños de la casa.

3. Mucho entusiasmo.

Cada jugador lanza 5 tiradas y realizáis las rondas que queráis.

 A probar familias!!!

Saltos -3ºA, 4º- (febrero 2020)

En este mes estamos realizando una Unidad Didáctica relacionada con los saltos, entre algunas de las actividades están: salto de cuerda, el relojito, la yenka, así como salto de longitud y salto de altura.

Así es el salto de longitud:

Y así lo hacen nuestros alumnos:

Así es el salto de altura:

 Y así lo hacen nuestros alumnos:

CAMPEONATO DE ASTURIAS ESCOLAR DE CROSS (Febrero 2020)

Pincha en enlace para ver Clasificación 

Nuestra alumna Reyes de 2º de primaria quedó 4ª en su categoría.

¡Enhorabuena a ella y a todos/as los que  participasteis en esta prueba!

El domingo 9 de febrero se celebrará en el Circuito del Asturcón (perteneciente a concejo de Llanera) el campeonato de Asturias escolar y de federación de CAMPO A TRAVÉS.

De nuestro colegio  llevamos una representación de 24 alumnos/as, tanto para individuales como por equipos.

LOS DORSALES: se entregarán a la coordinadora de Zona de Juegos Deportivos (Melina) en la Secretaría de la prueba. Estarán disponibles desde las 10.30 de la mañana, para que los podáis recoger. Dichos dorsales deberán de colocarse en el pecho completamente extendidos. Llevar 2 imperdibles por si a caso.

En caso de duda estaré por la zona para aclarar dudas y a las 11.00 h realizaré conjuntamente con los que quieran un calentamiento.

LOS TROFEOS: se entregarán a los 3 primeros de cada categoría y medallas hasta el 6º puesto. En cuanto a los equipos se entregarán trofeo y medallas a los 3 primeros y a sus componentes.

Aquí podréis ver horarios:

Jugamos con patinetes -3ºA, 4º- (enero 2020)

En este 2º trimestre hemos comenzado una Unidad Didáctica relacionada con los DESPLAZAMIENTOS, que he titulado “MEJORO MI CONDICIÓN FÍSICA”. Entre las distintas actividades realizadas, se ha hecho: caminar, correr de distintas formas (de frente, de espaldas, lateral , por parejas,…), salto de rana, de cuchillas, de cangrejo,… y también hemos utilizado el patinete y monopatin, como se puede ver en los siguientes vídeos e imágenes.

Pinchar aquí para ver fotos de 4ºB

Pinchar aquí para ver fotos de 3º A 

Pinchar aquí para ver fotos de 4ºC

Pinchar aquí para ver fotos de 4ºD

Pinchar aquí para ver fotos de 4º A

Veamos algunos de los vídeos de la actividad:

Vueltas en patinete

 

La pilla en patinete

La pilla con pelotas

Circuito con patinete

Relevos en patinete

 

Somos Coordinados (periódicos, encestar balones en caja, …) -3ºA y 4º- (nov. 2019)

Estamos trabajando una Unidad Didáctica relacionada con lanzamientos y recepciones titulada “Somos Coordinados”. Entre los múltiples juegos y tareas planteadas: botar balón, pases, encestar en una caja,…. está jugar con periódicos.

 Para ello cada alumno/a ha traído un periódico y una bolsa de plástico y hemos realizado:

- bolas de papel  (cortando cada hoja de periódico y haciendo bolas con cada mitad)

- lanzamientos a una canasta (bolsa de plástico) por parejas.

-  montañas de pape, simulando montaña de nieva

y otros juegos como se puede ver en las siguientes imágenes. Al final de la clase hemos recogido y reciclado el periódico utilizado en los contenedores azules correspondientes.

 

Pincha aquí para ver todas las fotos de 3º A

Aquí podemos ver al grupo de 4º B trabajano la coordinación “encestando en una caja”:

Pincha aquí para ver las fotos de 4ºD 

 Veamos un vídeo de 4ºD:

¡También hemos reciclado!

Pincha aquí para ver las fotos de 4º B

Pinchar aquí para ver fotos de 4º A

 

Trabajamos el equilibrio -3ºA y 4º- (nov.2019)

En la unidad didáctica de SOMOS EQUILIBRISTAS los alumnos de 3ºA han realizado un “emocionante circuito de equilibrio” donde han tenido que caminar sobre bancos, escaleras, … y hasta escalar. Veamos el siguiente vídeo:

4º B 

Actividades predeportivas, juegos alternativos y juegos populares -4º a 6º- (Mayo - junio 2019)

En este 3º trimestre, se harán, entre otras: actividades predeportivas y juegos alternativos para los cursos de 4ºA,B y C por un lado (disco volador, badminton, floorball, actividades orientadas al balonmano, baloncesto, voleibol …)  y 5º A , 6ºC por otro (el ultimate con fresbee , voleibol, baloncesto,…). Las unidades didácticas del 1º y 2º trimestre son la base de las de este 3º trimestre.

Fotos 2º trimestre de la Unidad Didáctica “El giro loco” (4º primaria)

Pincha aquí para ver fotos de 4º A,B,C del 3º trimestre

 

 

 

Veamos unos vídeos jugando al floorball de 4º

 

 

Pincha aquí para ver fotos de 6º C y 5º A del 3º trimestre

 

¿Qué sabemos sobre el voleibol? Pincha en el siguiente enlace (artículo de mayo de 2018): Voleibol

¿Qué sabemos sobre el badminton? Pincha en este enlace (artículo de mayo de 2018): Badminton

¿Qué sabemos sobre el baloncesto? Pincha en este enlace (articulo de mayo- junio de 2018): Baloncesto

 

 

 Juegos populares (aún por determinar)

Me inicio en el atletismo: altura, longitud y vallas -4º a 6º- (febrero 2019)

En el curso pasado los alumnos/as de 3º a 5º realizamos una Unidad Didáctica relacionada con los saltos: “Me inicio en el atletismo” (ver artículo de febrero 2018). Este curso continuaremos con la progresión:

Pincha aquí para ver las fotos de la unidad de 4º hasta 6º

-Así en 3º de primaria era  “Me inicio en el atletismo I” (salto de longitud, salto de altura)

- En 4º de primaria “Me inicio en el atletismo II” (salto de longitud, salto de altura)

- En 5º y 6º de primaria “Me inicio en el atletismo III y IV” (salto de longitud, salto de altura y vallas). 

 

 Antes de realizar los saltos nombrados se han realizado juegos relacionados con los saltos como:

l. Muelle (juego de persecución y a quién pille salta como un muelle hasta que le libere)

2. El relojito

3. La Yenka (juego en el que se realizan saltos en el sitio. Ejemplo: 1 salto adelante; 2 atrás; 3 salto a la izquierda; 4 salto a la derecha; 5 salto hacia arriba; 6 salto con patada al aire;7 salto con giro. Se pueden añadir más saltos según destreza y nivel de los grupos. Se empieza por orden asendente, después descentente y se va alternando).

4. El baile del indio (toda la clase cogida de la mano formando un corro y tenemos que tratar de pisar a los compañeros que tenemos al lado y a la vez tratar de que no nos pisen, pero no nos podemos soltar)

5. Salto a la cuerda (individual, parejas, a la pata coja, corriendo en el sitio, en carreras, dando la cuerda hacia atrás)

6. Juegos de relevos de canguros (portando un balón entre tobillos, rodillas o adductores se hacen saltos por grupos)

7. Carreras de ranas por grupos

8. Circuitos (con material dispuesto en la pista realizar circuito donde tengan que saltar colchonetas, cajas, aros, vallas pequeñas, un río formado por cuerdas,…)

9. Juego: “atar, saltar, desatar” (por grupos se ata a un compañero que debe realizar un recorrido de ida y vuelta, después se desata y ata a otro compañero que trata de hacer lo mismo,…)

10. Juego: “Zapatilla que veo, pisotón que arreo” (dentro de una de las áreas de portería todo el grupo está corriendo y trata de pisar a los compeñeros evitando que les pillen)

11. Saltar entre aros de distintas formas (pata coja, pies juntos, corriendo,…)

 entre otros juegos.

 Veamos algunos vídeos más de los alumnos/as :

Mejoro mi condición física 4º,5º y 6º (enero 2018)

Este 2º trimestre lo iniciamos con una unidad didactica relacionada con juegos relacionados con los desplazamientos, llamada Mejoro mi condición física II, continuación de la del curso pasado. Para 5º será Mejoro mi condición física III y para 6º Mejoro mi condición física IV.

Múltiples son los juegos que podemos desarrollar: juegos de persecución, juegos de imitación de animales, carreras de relevos, carrera de carretillas, carrera de burriquitos, el sillón de la reina, e incluso y como novedad para 4º el rungol, entre otros juegos. De esta forma se mejora la condición física jugando. Pinchar aquí para ver algunas fotos de esta unidad.

Veamos algunos vídeos:

 

Somos equilibristas: 4º ,5ºA y 6º C (enero 2019)

Nos encontramos en este comienzo de año con una Unidad Didáctica, para 5º y 6º relacionada con el equilibrio, “Somos equilibristas”. Entre los juegos y tareas propuestas realizamos: equilibrios a la pata coja (saltos individuales, por parejas,…), combate pirata (por parejas y sobre una línea o banco sueco, tratar de desequilibrar al compañero), juegos con botellas de agua, zancos entre otros.

Así mismo el grupo de 4º A, 4ºB, 4ºC en el mes de noviembre también trabajó esta unidad, con diversos juegos estáticios y dinámicos. Veamos un ejemplo con una tarea estática:

Veamos a los alumnos de 5ºA y 6º C realizando un juego con botellas de agua:

Y equilibrios con zancos:

CROSS ESCOLAR NAVA (dic. 2018)

El viernes 14 de diciembre se ha celebrado el cross escolar, donde nuestro alumnado ha participado con 100 atletas. De ellos algunos han obtenido premio quedando entre los 12 primeros que permiten clasificarse para la final.

Pulsa en este enlace para ver las fotos de la carrera. 

pincha aquí para ver clasificación

En este enlace se podrá ver la clasificación (aún no está colgado): http://deporteasturiano.org/es/juegos-deportivos/juegos-deportivos-asturias/campo-a-traves/

 

Podio bejamín femenino

 

Podio bejamín masculino

 

Podio alevín femenino

 

Podio alevín masculino

Podio infantil femenino

 

Podio infantil masculino

El tiempo acompañó y los chavales lo pasaron fenomenal.

 ¡Enhorabuena a los 100 valientes que os animásteis a correr!

Somos ágiles II -4º- (nov.2018)

Otra de las unidades didácticas que trabajamos en este 1º trimestre es “Somos ágiles II” (continuación de “Somos ágiles I” en 3º). En este unidad reforzaremos la voltereta adelante y también haremos circuitos que impliquen acciones de agilidad. Podéis veros en los vídeos que se muestran:

 

Juegos con cuerdas 4º (oct. 2018)

Estamos con la 3ª Unidad didáctica “Domino mi tiempo II” en la que se pretende que los alumnos adquieran nociones temporales a través del juego (lento, rápido,…). Así entre algunas de las tareas que se realizan implican la utilización de las cuerdas. Pincha aquí para ver fotos de 4º

Veamos estos vídeos:

 

Rungol -6ºC, 5º A- (oct. 2018)

Así juega 6ºC:

Así juega 5º A:

Reglas de juego

- El número de jugadores depende del número de alumnos que haya por clase, pero se intentará hacer 3 equipos. Por ejemplo para una clase de 24 alumnos/as se hacen 3 equipos de 8 jugadores.

 

- Con el fin de que la actividad sea muy dinámica y no haya grandes parones se recomienda un  tiempo de juego entre 2 - 3 minutos, el suficiente para que se obtenga un determinado número de goles y los jugadores mantengan la atención necesaria en el juego. El tiempo puede variar según el número de jugadores pero no se recomienda más del tiempo descrito ya que a partir de ese tiempo se producen desbarajustes en uno y otro campo. Jugar al que primero llegue a 10 goles es otra opción que se contempla.

- Dos equipos juegan y el tercero arbitra y lleva el tiempo. El equipo que arbitra llevará el tiempo de juego y en 2 subgrupos harán funciones de contar goles de uno y otro equipo y de que se respeten las normas de juego en cada mitad de campo. Así de los 8 componentes se pueden colocar 2 dentro de cada portería y dos cada lado del campo (similar a los linieres). Los primeros contarán los goles y estos últimos velarán por el funcionamiento del juego, que no se escapen aquellos que han sido pillados, así como sancionar como pillados los que salgan del campo.

- Se juega en una pista de 40 x 20 metros con dos porterías. No es tan determinante el terreno ya que si no disponemos de esas dimensiones y son menores se disminuye el número de jugadores por equipos y se pueden hacer 4 ó 5 equipos.

- Para marcar gol tienes que entrar en la portería contraria sin que te toque ningún contrincante.

- Cada equipo tiene que defender su mitad del campo y conseguir gol en la portería contraria. Si un contrario entra en tu campo y le tocan, éste se queda en posición de STOP (parado y con las brazos y piernas abiertas) y no podrá  seguir corriendo hasta que uno de sus compañeros le toque y pueda regresar a su campo.

 

 

- Un jugador pillado (stop) puede ser liberado por uno de sus compañeros simplemente tocándole en cualquier parte del cuerpo.  El que ha sido pillado y luego liberado no puede ir hacia portería para obtener gol, debe previamente entrar en su propio campo.

En tu parte del campo el defensor no puede entrar en el área.

- Si todos los componentes de un equipo son tocados y por tanto se quedan en posición STOP perderán el partido (al no poder ningún compañero obtener gol alguno).

- Permanecerá en el campo el equipo que obtenga más goles en el tiempo establecido.

- Si un equipo obtiene tres victorias seguidas debe dejar paso a otro equipo para permitir que todos jueguen entre sí, a la vez que descansan.

 

 

Comienza el curso. - 4º- (sept. 2018)

En este 1º trimestre se van a realizar las siguientes unidades didácticas (UD) para 4º de primaria:

1º Comienzo la escuela II

2º Conocemos nuestro entorno más cercano: el patio II

3º Domino mi tiempo II

4º Somos ágiles II

5º Somos equilibristas II

6º Somos coordinados II

En 2º trimestre:

7º Mejoro mi condición física II

8º Me inicio en salto de altura: salto de longitud y salto de altura II

9º El giro loco II

10º Mejoro mi puntería II

11º Bailamos II
En 3º trimestre:

12º Monto mi película II

13º Juegos alternativos II

14º Actividades pre-deportivas II

15º Juegos polulares y actividades en la naturaleza II

El número II se lleva porque es la continuación de 3º de primaria.

Así en la 1ª UD tratamos las normas básicas, adquirimos hábitos de higiene (neceser con toallitas y agua) así como ejercicios recordadorios sobre el esquema corporal.

Normas básicas:

- Subimos y bajamos  las escaleras sin hacer ruido.

- Somos responsables del material deportivo: todos colaboramos.

- Las clases de educación física no son una competición, “todos aprendemos”. RESPETA A TUS COMPAÑEROS.

- Sé solidario y ayuda a quien lo necesites porque también te puede pasar a tí.

- Evita conflictos que no llevan a ninguna parte. Es mas importante disfrutar que ganar.

- Cada día un compañero/a realizará un calentemiento establecido. Respétale cuando lo haga, porque aprenderás no solo a realizar un calentamiento, sino también a conocer las partes del cuerpo.

- Trae el neceser con las toallitas y el agua. Puedes “voluntariamente” traer camiseta de cambio. Cuidar tu higiene es muy importante.

 

Para explorar nuestro esquema corporal hemos realizado juegos con envases de yogur en la UD 1. Pincha para ver algunas imágenes

 

Juegos populares -3º a 5º- (junio 2018)

Los alumnos de 3ºA, 3ºB, 3ºC, 4º C, 5º A y 5º C estamos realizando juegos populares asturianos. Entre ellos daremos: la rana, la llave y las chapas. Aunque tenemos muchos más por falta de tiempo nos centraremos en los 3 mencionados.

 

Pinchar aquí para ver fotos de 3º y 4º y pinchar aquí para ver fotos de 5º

 

 

 la llave

las chapas

la rana

 

 

El Baloncesto en 5º (mayo - junio 2018)

¿Qué es el baloncesto? 

Deporte colectivo que se practica, en una cancha rectangular, entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, que tratan de introducir el balón en la canasta contraria, situada a una altura de 3,05 m, valiéndose solo de las manos. Los encestes valen uno (tiro libre), dos (dentro del área) o tres puntos (tiros de más de 6,75 m.) y gana el equipo que logra más puntos en los 40 minutos que dura el encuentro, repartidos en 4 tiempos de 10 minutos.

 ¿Qué necesitamos para jugar a baloncseto?

Sólo hace falta disponer de un balón, unas deportivas (recomendables de bota alta) y ropa deportiva cómoda (medias, pantalón corto y camiseta). Por supuesto, ¡una canasta!

Jugadores y entrenador

El equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como máximo: 5 formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes.

El entrenador cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en el juego.

Inicio de partido

Debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo central con un pie cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades, situado cada uno de ellos en su campo. Los demás jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún compañero de su equipo.

 

Terreno de juego

Reglamentación básica

* Si tienes el balón en tu poder y vas corriendo tienes que botarlo.

* No puedes dar más de 3 pasos sin botar el balón. En tal caso se pitará falta llamada “pasos”.

* Puedes coger el balón con 2 manos y botarlo, pero si lo vuelves a coger tienes que pasarlo o tirar porque si lo vuelves a botar te pitarán falta llamada “dobles”.

* No se puede empujar al poseedor del balón.

 La reglamentación más ampliada la podrás ver en este enlace:

http://www.feb.es/documentos/archivo/pdf/arbitros/ReglasOficialesFIBA2012.pdf

Gestos técnicos básicos más empleados:

1. Pases: para realizar un pase has de coger el balón con 2 manos como se indica en la figura y realizar movimiento de extensión de brazos hacia adelante. Los dedos se colocan a los laterales del balón excepto el pulgar que está por detrás.

Hay varios tipos de pase:

 a) Pase de pecho: se parte de la posición como en la imagen anterior y se pase el balón hacia delante para ser recogido por el compañero a la altura del pecho.

b) Pase picado: igual que en el anterior pero el balón se envía hacia el suelo para que pegue un bote y lo recoja el compañero.

c) Pase por encima de la cabeza: se efectúa por encima de la cabeza cogiendo el balón con las 2 manos. Se utiliza cuando tenemos un contrario delante de nosotros y queremos enviar el balón a un compañero por alto.

d) Otros pases: pase de beisbol, pase con una mano, pase por detrás de la espalda,…

2. Bote: gesto técnico que se utiliza para desplazarnos dentro de la pista. Se realiza con las yemas de los dedos.

    

Hay varios tipos de bote. Veamos los más habituales:

 a) Bote de desplazamiento: el empleado para desplazarnos con el balón sin oposición contraria o para llegar rápido a la canasta contrario.

b) Bote de cambio de dirección: empleado cuando nos encontramos a un contrario mientras vamos el balón y queremos sobrepasarle. Botamos con una mano y al llegar al contrario hago cambio de mano y salgo por el lado contrario.

c) Bote de protección: empleado cuanto tengo a un defensor que trata de quitarme el balón. Debo de flexionar piernas para realizar un bote bajo y proteger con la mano contrario a la mano que bota para que no me quiten el balón.

 

d) Otros botes: bote por detrás de la espalda, bote entre las piernas, bote con giro,…

bote por detrás de la espalda

 

bote entre las piernas

botecon giro

3. Defensa: gesto técnico que se utiliza para evitar que los contrarios nos rebasen o también para evitar tirar.

 

4. Lanzamientos: gesto técnico que se utiliza para encestar y obtener 1, 2 ó 3 puntos. Para lanzar fijaros en Pau Gasol: coloca una mano por debajo del balón (mano derecha) y la otra se coloca lateral al balón. Quien hace el movimiento de lanzamiento es, en este caso, el brazo y muñeca derecha. La izquierda hace de fijación del balón.

 

a) Lanzamiento en estático:

            

b) Lanzamiento en suspensión:

 

c) Entrada a canasta:

d) Gancho: (no practicado en clase)

e) Mate: (no practicado en clase)

 

Posiciones de los jugadores:

Cinco son los jugadores que juegan inicialmente en un partido de baloncesto:

1. Base: es el jugador más bajito y es el que lleva el juego del partido.

2. Escolta: similar al jugaro de base pero tiene mayor altura.

3. Alero: jugador especialista en el tiro larga distancia.

4. Ala - pivot: jugador de gran altura y con buen tiro exterior, pero que se desenvuelve bien en tiros a distancias cortas.

5. Pivot: es el jugador más alto del equipo y juega próximo a la canasta contraria. Realiza normalmente tiros de corta distancia. En defensa suele ser el que coge los rebotes.

 

¡A disfrutar del baloncesto!

 

El voleibol en 5º (mayo 2018)

El voleibol es un deporte colectivo sin contacto que se practica al aire libre o en pista cubierta donde un balón ha de superar una red y ser enviado al campo contrario. Veamos una breve explicación:

El campo de voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los 2 equipos.

La red tiene 1 m de ancho y 9’5 a 10 de largo, la altura varia según las categorías.

El balón es esférico y flexible; 65­-67 cm de circunferencia y 260-280 g de peso. Puede estar hecho de varios materiales pero el más usado es el cuero.

Cada equipo juega con 6 jugadores, 3 forman la línea delantera y los otros 3 se colocan detrás y actúan de defensores. Deben de ir rotando después de la recuperación de cada saque.

El partido se gana cuando un equipo acumula 3 sets ganados, un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de 2. Se gana un punto cada vez que el balón bota en el suelo del otro equipo. Cada equipo puede dar un máximo de 3 toques y pasar al otro campo pero cada jugador  no puede dar 2 toques seguidos.

En este deporte hay varias categorías:

- Benjamín (3 jugadores)

-  Alevín (4)

- Infantil, cadete, juvenil y senior (6)

La técnica del voleibol lo componen, los siguientes gestos:

1. Saque: Saque de mano baja y saque de mano alta. Es el gesto empleado para comenzar un punto. Se realiza detrás de la línea de fondo.

2. Toque de dedos. Gesto técnico empleado para la colocación del balón a un compañero para que haga posteriormente un remate. Las caracaterísticas principales es que las manos forman un triángulo y se golpea con las yemas de los dedos.

3. Toque de antebrazos. Gesto técnico empleado después de realizar un saque. Las características principales es que los brazos se colocan pegados entre sí y colocando una mano encima de la otra o entrelazando los dedos.

4. Remate. Gesto técnico empleado para finalizar jugada enviando el balón al campo contrario con el fin de conseguir un punto.

5. Plancha. Gesto técnico empleado cuando un equipo recibe un remate y el defensor se ve obligado a lanzarse al suelo para evitar que el balón toque el mismo.

6. Bloqueo. Gesto técnico empleado para dificultar el remate. Los defensores saltan con los brazos estirados arriba evitando que el balón del rematador del equipo contrario pase a su campo.

Veamos a nuestros alumnos de 5º jugando:

Pincha aquí para ver fotos

El badminton -3º y 4º- (mayo 2018)

Los alumnos de 3º y 4º de primaria estamos realizando un deporte que está en auge gracias a Carolina Marín actual campeona de Europa por 4º año consecutiva, a pesar de contar con tal solo 24 años. También ha conseguido el oro en los Juegos Olímpicos en Río de Janeiro (Brasil) y ha sido 2 veces campeona del mundo en en 2014 y 2015.

 

El  badminton es un deporte de raqueta que se puede jugar por individuales o por parejas en un terreno de juego separado por una red (situado a una altura de 1,55 metros) y con unas dimensiones  de 13,40 m. de longitud y 6,10 de ancho. En individuales, las dimensiones son de 13,40 m. por 5,18 m. de ancho. Se juega con un artefacto llamado “volante” el cual no puede tocar el suelo del campo.

  

   Raqueta y volante                                            Terreno de juego

El volante puede ser de materiales naturales o sintéticos. En competición se usan volantes de pluma (con 16 plumas fijas) mientras que para las clases de Educación Física se usan más de plástico. El volante debe pesar de 4,74 a 5,50 gramos. Se compone de 3 partes:

1. Cabeza (parte redonda compuesta de corcho o goma)

2. Cuello (en el dibujo sería la parte negra del volante)

3. Camisa (las plumas)

El marco de la raqueta, incluso el mango, no debe exceder 680 mm en largo total y 230 mm en ancho total. El largo total de la cabeza no debe exceder 290 mm.El largo total del cordaje no debe exceder 280 mm en largo total y 220 mm en ancho total.

Para niños que se inician es recomendables raquetas con el mango más corto y la cabeza de la raqueta más grande:

DURACIÓN DE UN PARTIDO

En individuales, el jugador que saca lo hace desde la zona de saque de la derecha y sirve a la zona de saque de la derecha de la parte opuesta. Si el jugador que saca gana el peloteo, se anota un punto. El siguiente saque se hace desde la parte izquierda a la parte izquierda opuesta. Se continúa así mientras el jugador que saca gane puntos. Sólo el que saca puede anotarse puntos: si pierde el peloteo, el otro jugador no se anota ningún punto pero adquiere el derecho a sacar. Se ganan los puntos cuando un jugador no devuelve el volante o lo golpea enviándolo fuera de la pista.

El partido se desarrolla generalmente al mejor de 3 juegos o sets. Gana un juego el primero que consiga 15 puntos para mini badminton y 21 puntos para el resto (cambiándose de campo a los 11 puntos en el 3º set en el caso de jugar a 21 y de 7 en el caso de jugar a 15). Sólo se anotará punto el jugador o equipo que esté en posesión del servicio, si por lo contrario no esta en posesión del servicio, tendrá el derecho de servir. Para ganar un set hay que sacar una diferencia de 2 puntos por lo que en caso de empate a 14 ó 20 puntos habrá que seguir hasta que se saque esa diferencia.

Más sobre el reglamento http://www.badminton.es/page/7873

EL SAQUE Y EL JUEGO

Veamos cómo se realiza un saque en badminton y como sería el juego en sí:

 Saque

 

Golpeo por encima de la cabeza

Vídeos de nuestros alumnos:

3º C

3º B

 3ºA

4º C

Pinchar aquí para ver algunas fotos de 3º

Pinchar aquí para ver fotos de 4º

Charla “Encuentro con el deporte” (marzo 2018)

El lunes 26 de marzo se realizó una charla deportiva para todos los alumnos del centro. Contamos con la presencia de:

- David Fernández,  deportista paraolímpico, campeón del mundo de lanzamiento de peso. Además de practicar halterofilia, lanzamiento de disco y lanzamiento de jabalina.

 

- Juanjo Azpeitia, entrenador nacional de atletismo especializado en la modalidad de saltos (altura, longitud y triple salto). Es mundialmente conocido por haber entrenado al saltador de longitud , Yago Lamela quien consiguió saltar 8,56m.

- Rosa Fernández, escaladora y conocida a nivel nacional por ser hasta la fecha la única mujer española en completar el proyecto 7 cumbres, escalando las montañas más altas de todos los continentes.

- César Castaño Fernández, Karateca asturiano, campeón del mundo del Kumite y con numerosos campeonatos de España y Europa.

Ver fotos de la charla pinchando aquí

 

C.P. HERMANOS ARREGUI. CURSOS 2017-20. Alojado en Educastur Blog.
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