C.P. MAESTROS ARREGUI. CURSO 2017-18

Educación Física 3º, 4ºC y 5ºA,C. Tutor 5º C: Claudio Fernández Feliciate

Archivo de la Categoría “Educación Física”

Rungol (octubre 2017)

Reglas de juego

- El número de jugadores depende del número de alumnos que haya por clase, pero se intentará hacer 3 equipos. Por ejemplo para una clase de 24 alumnos/as se hacen 3 equipos de 8 jugadores.

 

- Con el fin de que la actividad sea muy dinámica y no haya grandes parones se recomienda un  tiempo de juego entre 3 - 4 minutos, el suficiente para que se obtenga un determinado número de goles y los jugadores mantengan la atención necesaria en el juego. El tiempo puede variar según el número de jugadores pero no se recomienda más del tiempo descrito ya que a partir de ese tiempo se producen desbarajustes en uno y otro campo. Jugar al que primero llegue a 10 goles es otra opción que se contempla.

- Dos equipos juegan y el tercero arbitra y lleva el tiempo. El equipo que arbitra llevará el tiempo de juego y en 2 subgrupos harán funciones de contar goles de uno y otro equipo y de que se respeten las normas de juego en cada mitad de campo.

- Se juega en una pista de 40 x 20 metros con dos porterías. No es tan determinante el terreno ya que si no disponemos de esas dimensiones y son menores se disminuye el número de jugadores por equipos y se pueden hacer 4 ó 5 equipos.

- Para marcar gol tienes que entrar en la portería contraria sin que te toque ningún contrincante.

- Cada equipo tiene que defender su mitad del campo y conseguir gol en la portería contraria. Si un contrario entra en tu campo y le tocan, éste se queda en posición de STOP (parado y con las brazos y piernas abiertas) y no podrá  seguir corriendo hasta que uno de sus compañeros le toque y pueda regresar a su campo.

 

 

- Un jugador pillado (stop) puede ser liberado por uno de sus compañeros simplemente tocándole en cualquier parte del cuerpo.  El que ha sido pillado y luego liberado no puede ir hacia portería para obtener gol, debe previamente entrar en su propio campo.

En tu parte del campo el defensor no puede entrar en el área.

- Si todos los componentes de un equipo son tocados y por tanto se quedan en posición STOP perderán el partido (al no poder ningún compañero obtener gol alguno).

- Permanecerá en el campo el equipo que obtenga más goles en el tiempo establecido.

Bailes regionales -3º A, B, C- (junio 2017)

Los alumnos de 3º de primaria hemos realizado bailes regionales con la colaboración de Carmen, Noelia y Laura del GRUPO DEL VENTOLÍN.

- Por un lado se realizó la DANZA PRIMA

- Nos enseñaron los pasos básicos del baile regional:

1º Paso picao

2º Paso de jota

3º Paso corrido

Veámos unas fotos y unos vídeos:    Pincha aquí para ver fotos

3º A

3º B

3º C

Juegos populares -1º, 2º y 3º- (junio 2017)

Para finalizar el curso estamos llevando a cabo juegos populares muy conocidos por todos nosotros como: pañuelo, cascayu, chapas, rana,.. pero también otros no tan vistos en la escuela como es el juego de la llave.

Pincha aqui para ver fotos de 1º

Pincha aqui para ver fotos de 2º

Pincha aqui para ver fotos de 3º

Juegos alternativos -3º primaria- (abril- mayo 2017)

En nuestra unidad didáctica nº 13 hemos realizado los Juegos alternativos: disco volador o fresbee, hockey y estamos pendientes de badminton (debido al estado de las raquetas)

  

Las tareas realizadas individuales, parejas o grupales han resultado de gran satisfacción y motivadores para los 3 grupos de 3º de primaria.

Juegos predeportivos - 3º de primaria- (mayo 2017)

Nuestra unidad didáctica 14 está enfocada a una toma de contacto con deportes colectivos. Se harán tareas adaptadas al curso de 3º y de esta forma tengan conocimiento para cursos superiores. Haremos juegos predeportivos de: balonmano, voleibol y baloncesto.

 El BALONMANO. Nos viene fenomenal conocer este deporte ya que recientemente el Siero deportivo Balonmano - Categoría senior femenino de 2ª división ha ascendido a División de Honor Plata. Desde este blog felicitamos a las “guerreras” y a su cuerpo técnico. 

Se adaptará este deporte para mayor disfrute y cumpliendo los criterios que nos marca el currículo. A modo de información básica os doy unas nociones

 Reglamento básico:

El balonmano es un deporte colectivo en el que juegan 2 equipos de 7 jugadores cada uno y donde uno de ellos es el portero. En minibalonmano (para niños/as de primaria) se juega 5 contra 5 y las porterías se reducen de altura. El objetivo es introducir la pelota en la portería contraria jugándola con la mano. Gana el equipo que más goles obtenga.

Cada jugador puede dar como máximo 3 pasos sin botar el balón. Después deberá pasar, lanzar o botar el balón.

Un defensor no podrá entrar dentro del área de portería. El atacante tampoco podrá entrar aunque si podrá caer dentro después de haber hecho el salto fuera del área.

Como en otros deportes de equipo existen faltas por empujar o golpear al jugador. Según su gravedad los árbitros podrán sancionar al infractor con golpe franco (faltas en otros deportes), sacar tarjeta amarilla, roja o excluir a un jugador durante 2 minutos (pudiendo incorporarse después de ese tiempo). Si las faltas se cometen mientras un jugador está tirando a puerta y próximo al área de portería se puede sancionar penalti y este se ejecuta desde una distancia de 7 metros ó 6 metro para minibalonmano.

Terreno de juego:

Se juega en un terreno de 40 metros de largo y 20 de ancho.

 

Balón:

El material habitual en competición es de cuero o de material sintético, si bien en los centros escolares de primaria se debe utilizar (como primera toma de contacto) balones de goma o espuma para quitar el miedo.

Las dimensiones de los balones varía según su categoría siendo para categoría de adultos varones de unos 425-475 gramos y para mujeres enter 325-400 gramos y su circunferencia entre entre 58 -60 cm en varones y 54-56 para mujeres. En categorías infantiles los balones son más pequeños.

 

Duración del partido:

Un partido durá dos tiempor de 30 minutos, con 10 minutos de descanso entre las mismas. Al reiniciar el partido los equipos cambian su lado del campo. El tiempo en categoría infantil también es menor.

Jugadores:

Cada equipo está formado por doce jugadores: siete en el campo (uno de ellos portero) y cinco suplentes en el banquillo. Los jugadores tienen posiciones específicas de ataque y defensa.

En ataque: un portero; dos extremos (letra D Y F); dos laterales (A, C);  un pivote (E) y un central (B).

situación de los jugadores en ataque (sistema 3:3).

En defensa: un exterior izquierdo (numeración 2); un defensa lateral izquierdo  (nº 3); un defensa central izquierdo  (nº 4); un defensa central derecho (nº 5); un defensa lateral derecho  (nº 6); un exterior derecho (nº 7).

Veamos un vídeo de cómo se juega:

 

Los giros -1º, 2º y 3º- (marzo 2017)

Los alumnos de 1º y 2º por un lado y los de 3º por otro estamos realizando una unidad didáctica relacionada con los giros: “El giro loco”. Así los grupos de 1º y 2º realizamos: rodamientos como tronquitos, voltera adelante en plano inclinado, el VALS y juegos relacionados con los giros. El alumnado de 3º realizará lo mismo más voltereta en plano horizontal y también iniciarlos en la rueda lateral. Viendo estas imágenes y vídeos aprenderemos:

 

Y para la rueda lateral:

Así lo hace nuestro alumnado:

Veamos a nuestros alumnos/as de 1º y 2º bailando un VALS: “El vals de las mariposas”

 

Me inicio en el atletismo: salto de longitud y salto altura -3º- (febrero 2017)

En Educación Física estamos trabajando una Unidad Didáctica que trata de acercar a los alumnos en el ATLETISMO y más concretamente en el salto de longitud y salto de altura.

Así la longitud consiste en saltar en un foso de arena, previa carrera y caer lo más lejos posible. Como en el colegio no disponemos de foso de arena se hará una adaptación y pondremos en su lugar colchonetas (como veremos más adelante en algunas fotos y vídeos).

Entre los deportistas asturianos  más conocidos de esta modalidad destacó Yago Lamela que consiguió realizar un salto de 8,56 metros

Las fases del salto de longitud son:    1º Concentración;  2º Carrera de aproximación; 3º Batida;  4º Fase de vuelo; 5º  Caída.

 

  Veamos un vídeo de cómo se realiza el salto:

 Así lo hacen nuestros alumnos de 3º:  Ver fotos pinchando aquí

3º A

3ºB

3º C

 

El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales.

El salto de altura se compone de 4 fases: a) Carrera; b) Batida; c) Vuelo;  d) Caída

Los estilos del salto de altura han variado según han pasado los años. El estilo actual es del Fosbury (que es el que daremos en la clase de Educación Física) pero también había otros estilos: 1. Rodillo ventral; 2.  Tijera

Aquí podemos ver un vídeo de cómo se realiza el salto de altura:

  Así lo hacen nuestros alumnos de 3º: Ver fotos pinchando aquí

Veamos cómo lo hacen nuestros alumnos:

 

 

 

 

 

Nos desplazamos “Mejoro mi condición física. El Rungol” -3º- (enero 2017)

Los alumnos de 3º de primaria estamos realizando actividades y juegos relacionados con los DESPLAZAMIENTOS y así “nos mantenemos en buena forma física”. Entre algunas de las tareas realizadas hicimos: juegos de persecución, carreras de relevos, carrera de sacos, patinetes, patines, zancos, el RUNGOL (una mezcla de juego de la pilla y balonmano sin balón)

Pinchar aquí para ver las fotos de los 3 cursos

 

 Videos de la actividad:

Veamos este circuito realizado por los alumnos de 3º con skates, patinetes y patines (en línea y con 4 ruedas). Toda una mezcla que ha resultado una experiencia divertida como podréis ver en este vídeo:

Vídeo del RUNGOL:

Somos equilibristas 1º-2º (enero 2017)

Los alumnos de 1º y 2º estamos realizando juegos y ejercicios relacionados con el equilibrio: de más sencillos a más difíciles. Hemos hecho:

 - saltar a la pata coja con una y otra pierna

- saltar a la pata coja por parejas

- por parejas girar y saltar a la pata coja

- encima de un banco: caminar hacia adelante hacia adelante, hacia atrás, con antifaz, …

- juego de la pilla pero saltando a la pata coja

- caminar con zancos

- patinetes, patines y skate (solo con 2º)

y muchos más juegos y ejercicios…

1ºA. Pincha aquí para ver fotos

1ºB. Pincha aquí para ver fotos

1ºC Pincha aquí para ver fotos

2ºA Pincha aquí para ver fotos

Veamos un vídeo con patinetes:

2ºB Pincha aquí para ver fotos

2ºC Pincha aquí para ver fotos

Congelados 3º C (nov. 2016)

Nos unimos a la moda que tantos y tantos famosos muestran en sus redes sociales. Nuestra alumna Ana Laruelo, hizo una propuesta para realizar esta actividad y he considerado oportuna su realización, para que cada alumno/a pueda mostrar su creatividad.

 

Salida por el entorno -1º A,B y C- (nov 2016)

Los alumnos/as de 1º hemos realizado una salida por el entorno: Ruta por la senda, jugamos en un parque, caminamos por Pola Siero,…. Hemos visto caballos, gansos, peces,…

Ver fotos de la salida

Jugamos con periódicos -1º, 2º y 3º- (nov. y dic. 2016)

Los alumnos/as de 1º a 3º hemos realizado juegos con PERIÓDICOS fomentando de esta forma el uso de materieal de reciclaje para nuestras clases de Educación Física. Despues de jugar se recogió y se reciclará en contenedores.Practicamos: la motricidad fina (cortando las hojas y haciendo las bolas) y los lanzamientos.

Ha sido una experiencia diferente y divertida como podréis ver:

 

1º A   Pinchar en este enlace para ver fotos   Ver fotos 1º A

 

1º B Ver fotos 1º B

 

1º C   Ver fotos 1º C

 

2º A  Ver fotos de 2ºA

 

2º B  Ver fotos de 2ºB

Veamos como recogímos el material

2º C Ver fotos de 2º C

 

3º A Ver fotos de la actividad

 

3º B Ver fotos de la actividad

3º C Ver fotos de la actividad

Trabajo cooperativo con globos -1º,2º,3º- (oct. y nov. 2016)

El trabajo cooperativo sirve para que todos los compañeros de una misma clase se integren y logren juntos alcanzar una meta. Hemos trabajado con globos:

 1. Se hacen 4 grupos (por ellos mismos) y se da 1 globo por grupo. Se trata de mantenerlo en el aire sin que caiga pero no se pueden dan 2 toques seguidos. Ver vídeo 2º B:

 

Ver vídeo 1º A:

2. Bis al anterior pero tratar de hacer un recorrido de ida y vuelta  (10 m ida y 10 m vuelta) sin que caiga.

3.  Numerararse y dispuestos en círculo tratar de mantener globo siguiendo numeración: 1,2,3,4,5,6,… 1,2,3,4,5,6,… Ver vídeo 3º A:

4. Bis al anterior pero realizando recorrido de ida y vuelta

5. Unirse 2 grupos y hacer los ejercicios anteriores con 2 globos. Ver vídeo 2º C:

6.  Unirse 3 grupos y hacer los ejercicios anteriores con 3 globos. Ver vídeo 1º B:

7. Todos juntos, los 4 o 6 grupos,  mantienen los 4-6 globos sin que caiga y sin tocar 2 veces el mismo globo. Los globos que caigan se apartan.

8. ¿A ver cuanto tiempo mantenemos los 4-6 globos, entre todos, sin que nos caigan? Ver vídeo 2º A:

 

Visita “Fernando Alonso Fundación” -3º primaria- (oct 2016)

Los alumnos/as de 3º de primaria hemos realizado una salida didáctica a la Fundación que Fernando Alonso tiene en la Morgal (Llanera).

Entre las actividades realizadas estuvieron:

1. Visitar museo de Fernando Alonso: donde hemos visto algunos “Formulas 1″ que condujo, así como trofeos, cascos, monos, karts, guantes, motores, …

2. Charlas de educación Vial: cómo actuar como peatón, conductor y pasajero.

3.  Circuito de educación Vial: hemos conducido unos karts eléctrico donde hemos tenido que respetar las señales de tráfico.

Veamos unas fotos de la salida:

 

Percepción temporal 1º y 2º (oct 2016)

Los alumnos/as de 1º y 2º estamos realizando una Unidad Didáctica relacionada con la Percepción temporal con:

- Juegos de ajuste a distintos ritmos de desplazamientos

- Pasar entre aros de distintas formas

- Juegos de adaptación del ritmo de carrera por parejas

- Tocar el pandero

Veamos un vídeo de 1º B tocando el pandero:

Aprendemos a atarnos los cordones -1º y 2º- (oct. 2016)

Puesto que hay alumnado que le cuesta atarse los cordones hemos tratado de enseñarlos a hacerlo. Algunos ya lo han conseguido pero otros deben seguir practicando

Alumnos de 2º B

Vídeo de 2º A

Vídeo de 1º B

 

 Vídeo de 2º C

Jugamos con envases de yogur -1º y 2º- (sept 2016)

Los alumnos/as de 1º y 2º hemos realizado juegos con envases de yogur y de esta forma conocer nuestro esquema corporal.

Veamos unos vídeos del curso de 1º C

También hemos utilizado raquetas con los envases:

Voleibol con C.V. Siero -1º a 6º-(sept. 2016)

Carlos, Asha y Samuel, entrenadores del Club Voleibol Siero han venido a nuestra clase de Educación Física para animarnos a apuntarnos a su club. Para ello nos han explicado en qué consiste este deporte y hemos realizado juegos relacionados con el voleibol.

 voleibol.jpg

 

Olai y Jimena de 2º A con Asha y Samuel realizando saque  y toque de dedos

Veamos algunas fotos  y vídeos:

Vídeo  y fotos de 1º C

 

Fotos de 3ºB

 

Fotos de 3ºC

 

 

Fotos de 2ºA

Fotos de 1ºB

 

Fotos de 3ºA

 

Fotos de 2ºC

Fotos de 2ºB

 

Fotos de 1ºA

Juegos Populares 1º A, B, C y 2º A (Junio 2016)

Los alumnos de 1º y 2º estamos realizando juegos populares como: el pañuelo, las chapas, carrera de sacos y la llave.

LA LLAVE: es un juego popular que consiste en lanzar unas piezas de hierro de 5oo gramos hacia una  llave que tiene 3 aletas (ver imagen).

 

Veamos a 2º A jugando a una adaptación de la llave con distancias más cortas y tirando primero pelotas de tenis y después las fichas:

 

La Isla del Tesoro 2º A (marzo 2016)

Entre alguno de los juegos que mejoran la capacidad de salto está el juego “La Isla del tesoro”.

Desarrollo del juego: se delimita una zona (cuadrada o circular) que será la isla (en nuestro caso el espacio interior entre las 4 columnas del gimnasio). Alrededor de él se estable un pasillo de entre 1 - 1,5 metro donde estarán ubicados 4 cocodrilos (que llevarán peto para distinguirlos) y fuera de este espacio estará la selva donde están los jugadores.

Los jugadores, al toque de silbato deberán entrar en la isla saltando la zona donde están los cocodrilos evitando también ser pillados. Si al cabo de 10-12 segundos, después de tocar el silbato, hay jugadores en la selva estos “descansaran momentáneamente hasta finalizar el juego” (ayudando entre tanto a contar hasta 10 - 12 y comprobar que no se hacen trampas y que los jugadores saltan la zona intermendia).Pero una imagen vale más que mil palabras.

Veamos a 2º A

 

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