Practicando actividad física “te diviertes y cuidas tu cuerpo”

Como maestro de Educación Física me veo en la obligación de indicaros la importancia que tiene la práctica de actividad física y deportiva, entendiendo esta, no solamente con lo que hacemos en las clases de Educación Física, sino también a las prácticas que realizais tanto en los recreos como fuera de Colegio.

Ya sé que a todos os apasionan los video juegos y que además desde casa no se pasa ni frío, ni nos cansamos, porque no hace falta correr. Pero os puedo asegurar que sale “más económico” salir a andar en bicicleta, jugar al balón o echar un partido de tenis.

       ¡Tenemos tiempo si nos lo proponemos para realizar ambas cosas!

Cuando vuestros abuelos e incluso alguno de vuestros padres tenían vuestra edad, jugaban a las chapas, las canicas, al cascayu, al escondite, … porque entre otras cosas no había otra cosa a qué jugar, pero nos movíamos y disfrutábamos un montón.

Un estudio realizado por el nutricionista Florentino Casal (2008), determinó que en Asturias un 8% de los niños “acudís al colegio sin desayunar” y apenas un 15% de vosotros va al colegio caminando, con lo que la “actividad física es cada vez menor y conlleva a que tengamos más niños obesos”.

      “España es el segundo país de la Unión Europea, detrás de Malta, con mayor porcentaje de obesos o con sobrepeso entre los 7 y 11 años, según las conclusiones de un estudio presentado por la Comisión Europea, que afecta cada año a 400.000 niños”

Esto no es para alarmar a nadie, sino para invitar, desde el blog, a todos los niños/as del Colegio a que rompamos esta barrera y “practiquéis actividad física” sea cual sea.

Claudio F.F.

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29 Comentarios para “Practicando actividad física “te diviertes y cuidas tu cuerpo””

  1. Pablo Rodríguez 3ºA escribe:

    A mí, me gusta bajar en bici al parque a jugar un partido de fútbol con mis compañeros de clase y nadar.

  2. Mario Queipo 3ºA escribe:

    Cuando bajo al parque juego un partido de futbol con mis amigos y me gusta mucho la natacion.El
    Futbol es bueno para ejercitar las piernas,y la natacion para ejercitar los brazos,las piernas y la espalda.

  3. Alejandro Secades (3º A) escribe:

    A mi me gusta hacer deporte, juego mucho al fùtbol, andar en bicicleta, atletismo, tenis y nadar y me lo paso fenomenal.

  4. Javier Novella escribe:

    A mi me gusta practicar muchos deportes como por ejemplo jugar al futbol y andar en bicicleta, y si estan todos mis amigos jugar al escondite

  5. Hugo Rodriguez,3º A escribe:

    A mi me encanta hacer judo ,balonmano ,ciclismo,natación,futbol ybeisbol.Ademas me apasionan otros deportes pero son demasiados para contaros todos.

  6. patriciamhov7k escribe:

    yo hago mucho ejercicio a diario pero llego a casa agotada

  7. Tai García Huidobro (3ºA) escribe:

    A mi me encanta la educación física porque me divierto mucho. Es bueno,porque me pongo en forma.
    Y a mi me gusta nadar, correr, jugar al tenis y muchas cosas mas.

  8. Raquel García Rodríguez (3ºA) escribe:

    Me gusta mucho bajar al parque y andar en bici o en patines.Cuando están mis amigas o amigos jugamos al fútbol o al escondite.

  9. Carlos García Rodríguez (3ºA) escribe:

    Yo hago deporte habitualmente. A mi, por ejemplo, me gusta jugar al fútbol, pero lo que me gusta aún más es el tenis.

  10. Diego Longoria escribe:

    Yo hago mucho deporte, especialmente juego al futbol. Estoy federado en Judo, soy cinturón amarillo-naranja. Durante el invierno esquio y por el verano hago snorkel.

  11. jimena escribe:

    Hola e incluso a Diego que esta encima miooo yo voy a el parque y si es verdad porque como dice Javier,Raquel.Que ademas son de mi clase y como dice Mario tambien juego a el futbol tambien lo dice Pablo,Raquel,Diego,Carlos,Alejandro,Javier,Hugo
    ha Hugo me gusto tu comentario me gusta el judo balomano ciclismo natacio futbol y beisbol Ademas me apasionan otros deportes pero son demasiados para contaros todos.
    vuenisisisisisisisisimo.adios

  12. jimena escribe:

    Hola: e incluso a Diego que esta encima miooo, yo voy a el parque y sí, es verdad porque como dice Javier,Raquel.Que ademas son de mi clase y como dice Mario tambien juego a el fútbol tambien lo dice Pablo,Raquel,Diego,Carlos,Alejandro,Javier,Hugo
    Ah! Hugo, me gusto tu comentario, me gusta el judo balomano, ciclismo, natación, fútbol y beisbol Ademas me apasionan otros deportes pero son demasiados para contaros todos.
    Buenisisisisisisisisimo!!!!!!
    adios

  13. Sebastian Oña Barney escribe:

    Hola a mi me gustan muchos deportes, aunque solo practico el yudo en el cual soy cinturón amarillo,este verano me la pase nadando y empece a sur-fiar. Lastima los horarios de fútbol se cruzan con los de yudo si no también lo practicaría me gusta muchísimo,la clase de educación física me mola mogollón soy un chaval q le gusta estar en el deporte .

  14. Paola Nasta escribe:

    Hola voy a ver la pagina a ver lo que decias de los juegos. Me he apuntado a batuka para hacer deporte.
    Nos veremos en clase de educacion fisica.
    Saludos a todos.
    Paola de 3ºB

  15. laurarrov7k escribe:

    me parecio muy bien que utilicemos el yogur como recurso para hacer juegos como estos:ir en pareja sujetando el envase de yogur con la bariga, o ir sujetando el envase de yogur con la espalda…
    entre otras cosas me gustaron mucho todos los articulos.

  16. marina 3B escribe:

    me ha parecido muy bien lo de los enbases de yogur haciendo deporte me e caido de la bici y me an salido 3 moratones nuevos !ja ja,ja! me a dado mucha risa !MENOS MAL QUE ME AYUD UN SEÑOR!

  17. JAIME 3º A escribe:

    Me gusta hacer deporte, especialmente jugar al fútbol , andar en bici y practico judo.

  18. PABLO GONZALEZ escribe:

    Me gusta el deporte sobre todo jugar al futbol. Llevo jugando desde los 3 años y estoy federao en el SAN FELIX DE LUGONES . Tambien andar en bici , la natacion y el froosball

  19. jimena suarez martin 3ºA escribe:

    Hola a todos si, a mi me encanta practicar deporte como lo que me preguntaste y dijo
    (Jimena) . . .Para para para para crecer y tu
    (Claudio) te acercaste no,dijiste
    (Jimena)¿no?
    (Claudio) Y tu que crees?
    (Jimena) no se
    (Claudio)para evitar caerse
    (Jimena)Ah jijijijiji

  20. Andrés escribe:

    A mi me gusta ir al patio de mi casa,que lo tengo pegao a casa.

  21. gagagagagagagagag escribe:

    pues yo vivo en un chalet

  22. Claudia 4º B escribe:

    A mi me gusta mucho nadar y cuando lo hay siempre me apunto a un cursillo de natación.

  23. beatriz 4ºB escribe:

    yo de deporte hago balonmano y juego en el patio con andrés y gerardo,que son mis vecinos

  24. beatriz 4ºB escribe:

    yo de deporte hago balonmano y juego en el patio con andrés y gerardo,que son mis veinos

  25. evi amandi escribe:

    Hola,aunque muchos piensan que las chicas no jugamos a fútbol no es así.
    Yo juego al fútbol en un equipo femenino llamado “OVIEDO MODERNO” y también hago atletismo en un club llamado “EL GAITERO”,soy muy activa me gustan casi todos los deportes,pero soy tan activa que no puedo ir a tantas actividades.Soy de villaviciosa y los martes y jueves me desplazo hasta Oviedo para ir a entrenar a fútbol y luego los lunes, miercoles y viernes voy a atletismo.Y solo tengo 10 años.
    Quiero demostrar que si de verdad te gusta el deporte haz como yo,no pares.
    Y soy muy buena en todos los deportes

  26. Pablo Rodríguez 3 A escribe:

    Hoy empecé la temporada de esquí en Valgrande_Pajares con un día bueno pero bastante frío y muchisima gente. Estoy cansadísimo.

  27. Jimena 3ºA escribe:

    Yo quiero ir a esquiar porque Leonor la infanta ya fue a esquiar el año pasado ¡ME DA UNA RABIA TREMENDA!

  28. laura de 4ºb escribe:

    yo voy a jimnasia ritmica 2 horas todos los viernes y cuando llego a casa me siento muy cansada y a veces con agujetas,por cierto para prevenir agujetas yo tomo despues de venir de jimnasia ritmica agua con azucar,frutos secos y un poco de chocolate.

  29. PAULA RODRIGUEZ 4A escribe:

    Yo practico tenis y natación como actividades extra escolares y me gusta mucho ir a la senda del Nora con mis padres andando o en bicicleta. Algunas veces también hacemos rutas de montaña.

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