Blog de Educación Física. EFjaime

Semana 2. Estiramientos

Publicado en General — 25 Marzo 2020 @ 12:58

Con tanto reto que no se nos olvide la importancia de los estiramientos. Aquí os dejo una tabla, ya la conocéis de sobra, ya que está puesta en el Poli y los ejercicios los realizamos muchas veces en clase.

Recordad:

1º El estiramiento se mantiene, nunca se dan rebotes.

2º Respiramos, centrados en la parte que estamos estirando.

3º Nunca hay que llegar a sentir dolor.

Estiramientos

Estadísticas Este artículo ha sido visitado  46  veces

RSS 2.0 | Enviar un comentario | Enlazar

No hay comentarios »

Aún no hay comentarios.

Envía tu comentario

(requerido)

(requerido)



*
Para demostrar que eres un usuario (no un script de spam), introduce la palabra de seguridad mostrada en la imagen.
Anti-Spam Image