Blog de Educación Física. EFjaime

¡Starwars!

Publicado en General — 19 Abril 2020 @ 11:16 pm

Bueno esto solo para las familias valientes del Asturamérica.
Al final te invita a comentar , no lo escribas  en la ficha, tienes que hacerlo en “comentario” en el blog de Educación Física. Al terminar le das “comprobar mis respuestas”. NO ENVÍES AL PROFESOR.

Leed las instrucciones,  la valoración es sobre 5 (5 sería el máximo)

Starwars

Star Wars force Training, una ficha interactiva de Ruben_Minana_Adria.          liveworksheets.com

Semana 5. Just Dance

Publicado en General — 10 Abril 2020 @ 10:57 am

Venga equipo vamos a trabajar la movilidad artícular y la coordinación.

¿Os animáis?. Vamos con este divertido  vídeo:

O también estos 5 minutos de trabajo de equilibrio con Tabata Kidas

Elena  y su madre nos dejan aquí su Tabata Kids.  ¡ espectacular !

Retos: kata Lobezno

Publicado en General — 2 Abril 2020 @ 9:29 pm

Las primeras valientes nos mandan su reto conseguido, ¿insuperable?

PINCHA AQUÍ. Enhorabuen Helena.

Dos grandes senseis nos comparten su versión de Kata Lobezno, Sensei Ízam

Juan Novo tambíen nos compartió su “Lobezno”, enhorabuena, otro reto conseguido.

Idaira y su hermana han superado el reto “kata lobezno

Para animaros a participar os dejo aquí mi kata Lobezno versión chef

Nora Nora también comparte su versión de Kata

Semana 3, nuevo reto

Publicado en General — 1 Abril 2020 @ 11:21 am

Esta vez vamos a enfrentarnos a una karateka, Estefanía García, se trata de hacer los movimientos de la Kata LOBEZNOSorprendido

Seguro que para algunas personas del grupo , como Nora, Pelayo, Llara…les resultará muy sencillo.

Aquí os dejo el vídeo

El reto es que hay que hacerlo con algún familiar, el que tenga hermanos o alguien de la familia. Venga a negociar con la familia.  Lo importante es intentarlo.

Poned vuestros comentarios en el blog “Comentarios” . Recordad que están puestas las instrucciones en el artículo  Propuesta 2

ÁNIMO.

Semana 2. Estiramientos

Publicado en General — 25 Marzo 2020 @ 12:58 pm

Con tanto reto que no se nos olvide la importancia de los estiramientos. Aquí os dejo una tabla, ya la conocéis de sobra, ya que está puesta en el Poli y los ejercicios los realizamos muchas veces en clase.

Recordad:

1º El estiramiento se mantiene, nunca se dan rebotes.

2º Respiramos, centrados en la parte que estamos estirando.

3º Nunca hay que llegar a sentir dolor.

Estiramientos

Semana 2

Publicado en General — 23 Marzo 2020 @ 12:42 pm

Bueno familias,aunque la información os llega a través del ordenador o del móvil, espero que con estos retos dejemos a un lado, al menos  un rato, la tecnología para usar nuestro cuerpo.

Agradezco los comentarios publicados, estos enriquecen y siven para hacernos llegar información vuestra.  Según estos comentarios parece ser que las madres están mas en forma que el alumnadoRiendoRiendoRiendo, venga chicos y chicas, no os rindáis tan pronto.

RETO 3 En uno de los comentarios Pablo de 3º nos  propone un reto, 5 toques con cualquier parte del cuerpo ¿Qué objeto usaremos?  Seguro que ya lo adivinastéis je.je

Algunos ejemplos:

Reto Izan 4º    Reto Pablo 4º      Reto de Jesús  5º

Carlos 5º

Iván y Dani, ellos siguen haciendo actividad

RETO 4 “Circuito de habilidad” Con el rollo de papel higiénico en la palma de la mano, haremos un recorrido por toda la casa: En la cocina, pasamos por debajo de una silla o de la mesa. En el salón, cambiamos el rollo de mano. Por último, en vuestra habitación, recogéis todo lo que haya en el sueloSorprendidoGuiño (sin soltar el rollo).

El reto

Publicado en General — 22 Marzo 2020 @ 4:25 pm

Vaya, veo que los comentarios van llegando.

Daros la enhorabuena a todo el alumnado y tened claro que yo valoro mucho que se intente el reto, ese es el objetivo. El fracaso no es una pérdida de tiempo, tiene que servir para aprender, progresar , superarse.  Reirse, divertirse en familia y realizar actividad física y mental es muy importante.

Enhorabuena.

Aquí os dejo un ejemplo de valientes como todos vosotros

1°   El reto de Ízam 5º

2°  El reto de Daniela 1º

El reto de Juan 5º

4º El reto de Sara 2º

BesoMAÑANA NUEVO RETO Guiño

Propuesta 2

Publicado en General — 20 Marzo 2020 @ 1:30 pm

En fin, seguimos  con una nueva propuesta, recordad que el día y la hora de Educación Física tenemos que dedicarla a practicar la coreografía que ya colgé  https://youtu.be/-mc5aLuvfrM  (o cualquier otra actividad físicaRiendoSonriente).

El reto:

1º Nos tumbamos en el suelo, boca arriba, colocamos en la frente un rollo de papel higiénico (seguro que tenemos alguno en casaGuiño). Reto 1

2º Nos levantamos manteniendo el rollo en la frente, sin usar las manos (sin trampas). Reto 2

3º Nos volvemos a echar al suelo, con el rollo de papel higiénico en la frente. Sorprendido Reto 3

Podemos escribir en “comentarios” si hemos conseguido el reto 1, el reto 2 o el reto 3

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Pinchamos en la parte inferior “Comentarios” y nos saldrá una imagen como estaComentario

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ÁNIMO Y AL RETO

Propuesta de actividades de Educación Física

Publicado en General — 16 Marzo 2020 @ 8:15 pm

Para todo mi alumnado, en colaboración con vuestras familias iré proponiendo diferentes actividades para estos días sin clase.Sin palabras

1ª Despues de ver el vídeo sobre la importancia de la Educación Física realiza el cuestionario , le das a “enviar” y luego “ver resultados”

Por cada acierto tendrás que trotar en el sitio un minuto (Cuidado: comprobando el tiempo).

2º Venga a moverse imita esta bonita coreografía:  https://youtu.be/-mc5aLuvfrM

(Si no puedes ver el vídeo, no te preocupes, pon tu canción favorita y “a bailar “

Vamos ¡ánimo!

TÚ SEGURO QUE PUEDES

Importancia de la Educación Física

Publicado en General — 16 Marzo 2020 @ 5:42 pm

Ahora realiza el cuestionario PINCHA AQUÍ