Cómo cuidar la voz
19 Abril 2011Publicado por ISABEL AMANDA en: Salud
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El día 16 de abril se celebró el Día Mundial la Voz para concienciarnos de la importancia que tiene la voz en nuestra vida.
Presta atención a las siguientes recomendaciones de la Sociedad Médica Española de Foniatría (Somef) si quieres cuidar tu voz y la de los que te rodean.
- No grites, evitar forzar la voz o permanecer hablando mucho tiempo en sitios ruidosos.
- No fumes, evita los ambientes con humo.
- Evita el carraspeo y la tos brusca, pueden dañar tu laringe.
- Trata cuanto antes alergias y catarros.
- Algunos medicamentos pueden alterar la voz, consulta al médico.
- Procura dormir adecuadamente, y haz ejercicio físico con regularidad.
- La voz necesita una alimentación sana y beber agua abundante.
- Consulta al médico si tienes una ronquera de más de 10 días de duración.
-Si utilizas la voz profesionalmente, debes cuidarla como un profesional; aprende a entrenarla y mantenerla y consulta si tu voz cambia o se cansa excesivamente. Evita los ambientes ruidosos que obligan a usar intensidades de voz altas.
- Los padres/madres y profesorado deben ser el modelo que los niños y niñas imiten al hablar. Por tanto, hay que procurar hablar despacio y vocalizar bien, mirar a la cara y hacerlo con tranquilidad.
22 de marzo, Día Mundial del Agua: “El agua potable para todos”
22 Marzo 2011Publicado por MONICA AZA ESTEBANEZ en: Salud
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SIPES: Sistema de Información de Promoción y Educación para la Salud
28 Enero 2011Publicado por MONICA AZA ESTEBANEZ en: Salud
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El Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad, en colaboración con las Comunidades Autónomas puso en marcha el Sistema de Información de Promoción para la Salud (SIPES) hace ya algunos años.
El sistema hoy en día ha cambiado y convertido en una página web: sites.msps.es desde la que se pueden consultar acciones y publicaciones en Promoción de la Salud, así como noticias y novedades.El objetivo es facilitar el acceso a la información a la población y a los profesionales, ya que permite la publicación de nuevas iniciativas y materiales de Promoción de la Salud propuestos por las y los usarios de la web.
Feliz Navidad…con los 4 sentidos!
23 Diciembre 2010Publicado por MONICA AZA ESTEBANEZ en: Salud
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El Proyecto de la Salud del IES Carreño Miranda, quiere desearos una FELIZ NAVIDAD, y para ello nada mejor que compartir con toda la comunidad educativa un proyecto presentado el 27 de septiembre por Campofrío, y que es realmente digno de admiración.
Os dejamos con el enlace… Felices Fiestas!
Una celebración con los 4 sentidos
Campaña para la prevención de embarazos no deseados
13 Diciembre 2010Publicado por MONICA AZA ESTEBANEZ en: Salud
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El Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad acaba de lanzar una campaña para la prevención de embarazos no deseados en adolescentes y jóvenes, en colaboración con el Instituto de la Mujer.
Con el lema “Evitar embarazos no deseados es cosa de dos“, la campaña tiene como objetivos facilitar información adecuada y accesible para una sexualidad más segura, para la prevención de embarazos no deseados, y la protección contra el sida y las enfermedades de transmisión sexual.
Entre los datos que aporta el Ministerio se estima que el número de interrupciones voluntarias del embarazo (IVE) en 2009, descendió cerca de un 4%.
Ejercicio físico: si él puede, tú puedes!
11 Diciembre 2010Publicado por MONICA AZA ESTEBANEZ en: Ejercicio físico, Salud
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Impresionante el ejercicio que es capaz de hacer un León Marino…Si él puede, ¿cómo no voy a poder yo?
Reutiliza: un sistema sencillo para cerrar bolsas
30 Noviembre 2010Publicado por MONICA AZA ESTEBANEZ en: Reutilizar, Salud
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Idea práctica para guardar cerrada la comida que sobre, sin complicarse en compar pinzas, bolsas de cierre, etc.
1º Corta el cuello de una botella de plástico, ya vacía.
2º Pasa la bolsa de plástico por dentro del cuello cortado.
3º Cierra con el tapón y quedará completamente cerrado.
Se puede usar la rosca de envases de agua, refrescos, etc etc.
Pastillas contra el dolor (Médicos Sin Fronteras)
24 Noviembre 2010Publicado por MONICA AZA ESTEBANEZ en: Salud
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Acaban de anunciar que, a partir de mañana, venderán en todas las farmacias de España unas pastillas muy especiales. Tan especiales, que en vez de curar a quien las toma, cura a millones de personas ajenas, olvidadas, que no pueden tomar las medicinas que necesitan.
Se llaman “Pastillas contra el dolor ajeno”.
Os sonará a chino, pero es muy fácil: Médicos Sin Fronteras va a vender estas pastillas, a un precio de 1€, para que, con la recaudación, se pueda tratar a millones de personas que sufren enfermedades olvidadas, como la enfermedad del sueño, el chagas, el sida infantil, el kala azar, la Tuberculosis, o la malaria. Son enfermedades que a nosotros no nos afectan, pero que en el tercer mundo causan estragos, porque las empresas farmacéuticas venden la medicación a “precio occidental”, lo que imposibilita recibir tratamiento a las personas pobres.
Así que, por 1€, os venderán seis pastillas (en realidad son caramelos de mentol) con las que ayudaréis a tratar a quienes no pueden pagarse las medicinas.Es un precio muy bajo a pagar, y nos lo ponen muy fácil: no nos piden que vayamos a África en una caravana solidaria, ni una mensualidad. Solo 1€. Menos que algunas chucherías. Menos que el autobús. Y podemos comprarlas en cualquier farmacia. 
http://www.msf.es/pastillascontraeldolorajeno/compralas.php Animaos, por favor. Y, además de colaborar vosotros, animáis a vuestras familias y amigos.Es solo 1€. Que ruede la rueda..
Apoyando la campaña de El Fondo Mundial de lucha contra el SIDA, la tuberculosis y la malaria
12 Septiembre 2010Publicado por MONICA AZA ESTEBANEZ en: El Fondo Mundial, SIDA, Salud
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Iniciamos el nuevo curso dando la bienvenida a todo nuestro alumnado y a sus familias, y especialmente a las nuevas generaciones de alumnos y alumnas que comienzan en estos días su camino hacia la enseñanza secundaria.
Con este mismo entusiamo, el Proyecto de la Salud del IES Carreño Miranda, quisiera contribuir con El Fondo Mundial de lucha contra el SIDA, la tuberculosis y la malaria que ha puesto en marcha, unas semanas antes de la Cumbre del Milenio en Nueva York, la campaña Born HIV Free, a través de un vídeo, Inside, creado por Mac Guff Paris, y apoyada por Carla Bruni, embajadora del Fondo Mundial para la Protección de Mujeres y Niños contra el SIDA.
La película animada describe un espacio imaginario en el que dos bebés juegan antes de nacer, con la idea de captar la belleza y el potencial de vida de un niño sano.
El objetivo de El Fondo Mundial es hacer posible que todas las madres tengan acceso a un tratamiento que previene la transmisión maternoinfantil del VIH, para que en 2015 ningún niño nazca con él. El Fondo Mundial es el principal canal de fondos para lograr este gran avance.
Nuestro objetivo es contagiar la esperanza y liberar a futuras generaciones del VIH.
EL PROYECTO DE LA SALUD Y EL PROGRAMA COMENIUS: Preparándonos para el curso que viene
23 Junio 2010Publicado por MONICA AZA ESTEBANEZ en: Salud
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Cumpliendo con uno de los objetivos del Consejo de Europa, el que establece la “necesidad de que las personas desarrollen competencias suficientes para relacionarse con otros miembros de los países europeos”, el Departamento de Francés del IES Carreño Miranda, con el fin de estimular el aprendizaje del francés, recomienda la conveniencia de realizar intercambios lingüísticos escolares, ya que “permiten desarrollar las competencias generales de aprendizaje y favorece la apertura cultural que tanta importancia tiene en la formación del ciudadano del futuro”.
Por todo esto, el departamento de Francés ha solicitado para el próximo curso académico la beca europea Comenius. Este programa tiene por objeto reforzar la dimensión europea en el campo de la educación infantil, primaria y secundaria, promoviendo la movilidad y la cooperación entre centros educativos. Para ello subvenciona las asociaciones escolares entre centros educativos con el fin de desarrollar proyectos educativos conjuntos para alumnado y profesorado.
Es, en este punto, en el que el Proyecto de la Salud desea colaborar e implicarse tanto con el departamento de Francés como en el proyecto conjunto ya que, para ponérnoslo más fácil, el tema elegido es la comida “À table” (a la mesa)
La propuesta para el curso 2010-2011 se centra en tres ejes temáticos, uno por cada evaluación:
v La alimentación a través de la Historia
v Monográfico sobre la manzana y la patata
v La cocina asturiana
Para encajar el Proyecto de la Salud en el programa Comenius, el Departamento de Francés propone y el Proyecto de la Salud programará las siguientes actividades:
· Concurso Mi Menú: Cocina Sana Internacional – Cocina Histórica
· Elaboración de una exposición informativa en el centro con distintos tipos de patatas y manzanas, sus valores nutritivos y sus distintas aplicaciones culinarias.
· Valorar dietéticamente la cocina tradicional. Exposición fotográfica de productos y platos tradicionales asturianos.
Terminamos el curso apostando por uno próximo más internacional y saludable
F E L I C E S V A C A C I O N E S