Salud


El día 16 de abril se celebró el Día Mundial la Voz para concienciarnos de la importancia que tiene la voz en nuestra vida.

Presta atención a las siguientes recomendaciones de la   Sociedad Médica Española de Foniatría (Somef) si quieres cuidar tu voz y la de los que te rodean.

 

- No grites, evitar forzar la voz o permanecer hablando mucho tiempo en sitios ruidosos.

- No fumes, evita los ambientes con humo.

- Evita el carraspeo y la tos brusca, pueden dañar tu laringe.

- Trata cuanto antes alergias y catarros.

- Algunos medicamentos pueden alterar la voz, consulta al médico.

- Procura dormir adecuadamente, y haz ejercicio físico con regularidad.

- La voz necesita una alimentación sana y beber agua abundante.

- Consulta al médico si tienes una ronquera de más de 10 días de duración.

-Si utilizas la voz profesionalmente, debes cuidarla como un profesional; aprende a entrenarla y mantenerla y consulta si tu voz cambia o se cansa excesivamente.  Evita los ambientes ruidosos que obligan a usar intensidades de voz altas.

- Los padres/madres  y profesorado deben ser el modelo que los niños y niñas  imiten al hablar. Por tanto, hay que procurar hablar despacio y vocalizar bien, mirar a la cara y hacerlo con tranquilidad.

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El Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad, en colaboración con las Comunidades Autónomas puso en marcha el Sistema de Información de Promoción para la Salud (SIPES) hace ya algunos años.      El sistema hoy en día ha cambiado y convertido en una página web: sites.msps.es desde la que se pueden consultar acciones y publicaciones en Promoción de la Salud, así como noticias y novedades.El objetivo es facilitar el acceso a la información a la población y a los profesionales, ya que permite la publicación de nuevas iniciativas y materiales de Promoción de la Salud propuestos por las y los usarios de la web.

El Proyecto de la Salud del IES Carreño Miranda, quiere desearos una FELIZ NAVIDAD, y para ello nada mejor que compartir con toda la comunidad educativa un proyecto presentado el 27 de septiembre por Campofrío, y que es realmente digno de admiración.

Os dejamos con el enlace… Felices Fiestas!

Una celebración con los 4 sentidos

El Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad acaba de lanzar una campaña para la prevención de embarazos no deseados en adolescentes y jóvenes, en colaboración con el Instituto de la Mujer.

Con el lema “Evitar embarazos no deseados es cosa de dos“, la campaña tiene como objetivos facilitar información adecuada y accesible para una sexualidad más segura, para la prevención de embarazos no deseados, y la protección contra el sida y las enfermedades de transmisión sexual.

Entre los datos que aporta el Ministerio se estima que el número de interrupciones voluntarias del embarazo (IVE) en 2009, descendió cerca de un 4%.

Impresionante el ejercicio que es capaz de hacer un León Marino…Si él puede, ¿cómo no voy a poder yo?

Idea práctica para guardar cerrada la comida que sobre, sin complicarse en compar pinzas, bolsas de cierre, etc.

1º Corta el cuello de una botella de plástico, ya vacía.

2º Pasa la bolsa de plástico por dentro del cuello cortado.

 

                             

3º Cierra con el tapón y quedará completamente cerrado.

Se puede usar la rosca de envases de agua, refrescos, etc etc.

 

Acaban de anunciar que, a partir de mañana, venderán en todas las farmacias de España unas pastillas muy especiales. Tan especiales, que en vez de curar a quien las toma, cura a millones de personas ajenas, olvidadas, que no pueden tomar las medicinas que necesitan.Se llaman “Pastillas contra el dolor ajeno”.Os sonará a chino, pero es muy fácil: Médicos Sin Fronteras va a vender estas pastillas, a un precio de 1€, para que, con la recaudación, se pueda tratar a millones de personas que sufren enfermedades olvidadas, como la enfermedad del sueño, el chagas, el sida infantil, el kala azar, la Tuberculosis, o la malaria. Son enfermedades que a nosotros no nos afectan, pero que en el tercer mundo causan estragos, porque las empresas farmacéuticas venden la medicación a “precio occidental”, lo que imposibilita recibir tratamiento a las personas pobres.Así que, por 1€, os venderán seis pastillas (en realidad son caramelos de mentol) con las que ayudaréis a tratar a quienes no pueden pagarse las medicinas.Es un precio muy bajo a pagar, y nos lo ponen muy fácil: no nos piden que vayamos a África en una caravana solidaria, ni una mensualidad. Solo 1€. Menos que algunas chucherías. Menos que el autobús. Y podemos comprarlas en cualquier farmacia.   http://www.msf.es/pastillascontraeldolorajeno/compralas.php   Animaos, por favor. Y, además de colaborar vosotros, animáis a vuestras familias y amigos.Es solo 1€.  Que ruede la rueda.. 

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