Despierta, Desayuna

8 02 2019

Desayunar es una buena costumbre en la que durante 15-20 minutos conseguiremos para los peques de la casa, y para el resto, beneficios que nuestro organismo agradecerá y nuestro cuerpo y mente aún más.

http://www.mscbs.gob.es/campannas/campanas07/pdf/obesidadFolleto.pdf



Nuestra recomendación de lectura para febrero para papis y mamis

8 02 2019

Olímpico, Campeón del Mundo Ultra Trail y miembro del GREIM (Grupo de Rescate e Intervención en Montaña de la Guardia Civil)

Un libro que repasa en primera persona la vida del corredor de montaña Luis Alberto Hernando. Desde su infancia a su menos conocido paso por el biathlón –deporte en el que llegó a ser olímpico pese a que cuatro años antes de los Juegos no sabía ni esquiar–, hasta su rica trayectoria en el mundo del trail y sus brillantes triunfos. Pero también recorre sus decepciones, anécdotas, lesiones, gamberradas, su desenfadada manera de ver la vida…Un libro que, a través de la pasión por el trail, pretende entretener, divertir y hablar de esa llama interna que, cuando parece imposible, te permite dar una zancada más.



Deportistas memorabes:ALEX HONNOLD

8 02 2019