¡HAY QUE PREDICAR CON EL EJEMPLO!

LO PEOR QUE PUEDE HACER UN “PROFE DE EF” ES ESTO…

POR ELLO, pesar de mis más de 100 kilos de peso llevo unos años haciendo el esfuerzo de ponerme en forma y plantearme desafíos físicos (caminando, corriendo o en BICI). Entre otras cosas porque no me gusta ese dicho popular que reza… “haz lo que digo y no lo que hago“. Por coherencia profesional he realizado en los últimos años más de 1300 Km.

De forma detallada:

EN BICI:

   

• MARCHA CICLOTURISTA BILBAO-BILBAO…… 114 Km.
• MARCHA BTT “DEGAÑA-IBIAS”……………………… 140 Km.
• PORTUGAL DE SUR A NORTE………………………. 1200 Km.
• I BIKEMARATÓN MONTES DEL SELLA……………. 60 Km.
• CALEYANDO PER BRANELLA…………………………….. 40 Km.

 

CORRIENDO:

 

• 101 Km. PEREGRINOS PONFERRADA (8-9 DE MAYO DE 2010) 
• 1 MARATÓN MADRID  ……….. 42,196 Km.
• 1 CANGAS DE NARCEA – TINEO . 30 Km.

MEDIA MARATÓN:

• 4 SENDA DEL OSO ……………. 84,392 Km.
• 3 EN LLANERA…………………… 63,294 Km.
• 2 DE LA RECONQUISTA ….. 42, 196 Km.
•  2 EN POLA SIERO ……………… 42, 196 Km.
• 1 EN NAVA …………………………. 21,098 Km.
• 1 EN MADRID…………………….. 21,098 Km.
• 1 EN OVIEDO……………………… 21,098 Km.
• 1 EN TRUBIA……………………… 21,098 Km.
• 1 ARRIONDAS-RIBADESELLA..21,098 Km.

CARRERAS MAS CORTAS:

• 2 LUANCO – CANDÁS …………………………………. 14 Km.
• 2 CROSS POPULAR GIJÓN…………………………24 Km.
• 2 SAN VALENTÍN (TAZONES) …………………. 25,6 Km.
• 1 VALLE DEL CUNA y CENERA (MIERES)…..16 Km.
• 1 CARRERA CASTRILLÓN ……………………….. 8 Km.
• 1 CANDÁS - LUANCO ………………………………… 7 Km.
• 1 CARRERA PEDRESTE RIBADESELLA…….. 8,5 Km.
• 1 LANGREO 10 Km…………………………………….. 10 Km.

TOTAL: 545 Km.

                                               

CAMINANDO:

 

• LUGO DE LLANERA – FINISTERRE ………425 Km.
• GRANDAS DE SALIME – SANTIAGO  ….. 205 Km.
• LUGO DE LLANERA – COVADONGA …….. 90 Km.
• 2 GIJÓN – COVADONGA ………………………. 146 Km.
• OVIEDO - COVADONGA (GR. 105)…………110 Km.

TOTAL: 976 Km.

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ADEMÁS DE MANTENERME EN FORMA

(¡QUÉ NO ES POCO!)

COMPARTO GRANDES MOMENTOS CON GENTE MARAVILLOSA!!!