CORONAVIRUS - Plan de trabajo EVA3 (ESO3)

18 03 2020

 

 ¡¡¡ E N L A C E   P A R A   A C C E D E R   A L

P L A N   D E  T R A B A J O   P A R A   J U N I O   3º  E. S. O. !!!

 

¡¡¡ E N L A C E   P A R A   A C C E D E R   A L

P L A N   D E  T R A B A J O

P A R A   L A   T E R C E R A   E V A L U A C I Ó N   3º  E S O !!! 

 

¡¡¡ENLACE PARA ACCEDER AL EQUIPO DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA 3º (E.S.O.) EN MICROSOFT TEAMS (Office365)!!!

Tanto las tareas que os asigne como las notas de las mismas, los materiales, los avisos, los chats y las posibles videoconferencias se llevarán a cabo desde la plataforma de Teams (también desde el móvil)

(necesitáis tener activa vuestra cuenta de educastur)

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Recordad que, antes de hacer ejercicio, hay que calentar unos minutos. Al menos deben hacerse algunos ejercicios de movilidad articular y de estiramiento de las principales articulaciones y músculos del cuerpo.

RUTINA DE ESTIRAMIENTOS POST-EJERCICIO. Recordad que, después de hacer ejercicio, hay que estirar unos minutos. Esta rutina puede ser suficiente (si se hace de forma seria).

Circuito 01. Circuito que permite trabajar la resistencia aeróbica, con tonificación ligera del tren superior y tonificación media del tren inferior y del abdomen.

Circuito 02. Circuito que permite trabajar la resistencia aeróbica, con tonificación ligera del abdomen y tonificación media del tren inferior.

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Un comentario a “CORONAVIRUS - Plan de trabajo EVA3 (ESO3)”

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