Pegu ranciu

La vida es el don mas precioso que poseemos. No la destruyas, disfrútala.

Archivo de Noviembre 2011

Año Internacional de la Química 2011 con Marie Curie

Algunas de las clases del Ámbito Científico-Tecnológico de este mes de noviembre las estamos dedicando a la Ciencia, y en breve publicaremos en el blog los trabajos que realizó el curso pasado el alumnado sobre “la ósmosis en el huevo de gallina“.

Además, este es el Año Internacional de la Química 2011. Concretamente, hace 100 años que Marie Sklodowska Curie recibió el Premio Nobel de Química por sus investigaciones sobre el radio.

Como esta mujer ha tenido un papel crucial en la historia y la ciencia del siglo XX, la estamos usando como ejemplo, utilizando estos dos artículos que ya se encontraban en este blog Pegu ranciu:

 

 

También podemos encontrar información interesante sobre ella y otras científicas en el libro:

“Las científicas y su historia en el aula”

y en

http://web.educastur.princast.es/proyectos/fisquiweb/Biografias/MCurie/Portada.htm

Recuerda la importancia del estudio y de la lucha por tu vocación para conseguir tus sueños mediante el trabajo.

¿Qué tiene que ver el amor con la violencia?

 

(Imagen tomada del blog Mi novio me controla lo normal)

 

 

 

Intentaremos contestar esta pregunta en la sesión de Tutoría ayudándonos de la siguiente dirección

http://www.geubiok.net/phocadownload/documentos/gal1.pdf

y del vídeo de “Crepúsculo”, una de las películas de mayor éxito entre adolescentes, en el que se puede ver un montaje que sirve de ejemplo para entender cómo es posible que nos engañemos sobre una relación “de amor”, y de cómo algunas chicas se autoengañan, se culpan, se arriesgan y perdonan… o no son capaces de dejar una relación pese a saber que el chico con el que están puede ser un “vampiro” para ellas, pues no es tan fácil como parece dejar a alguien a quien quieres.

 

En los artículos que se muestran a continuación, pertenecientes al blog Mi Novio Me Controla Lo Normal, podemos leer el análisis del vídeo anterior:

Geometría de las Figuras Planas

Para poder manejarnos en la vivienda, uno de los temas del Ámbito Científico-Tecnológico, además de los números necesitamos conocer la geometría de las figuras planas. Espero que las siguientes direcciones os sean de ayuda.

Palabras de Caramelo

Este libro me lo ha recomendado mi hija, que cursa 1º de ESO.

Es muy interesante para que el alumnado se de cuenta de la importancia de la lectura y la escritura, así  como la importancia del profesorado en el aprendizaje de las personas.

También resulta ideal para introducir a estas edades en la materia de Ciencias de la Naturaleza: el clima desértico, el origen de los desiertos, los tipos de desiertos, la acción eólica en los desiertos, las adaptaciones de las plantas y los animales a las altas temperaturas y escasez de agua, las redes tróficas de estos ecosistemas, la biología de las poblaciones humanas que habitan en los desiertos, los oasis, la domesticación de los animales, los camellos y los dromedarios, los rumiantes, los artiodáctilos, la audición, la fonación…

 

 

A continuación os dejo lo que Nerea, de 12 años, escribió después de haber leído esta novela corta:


Tema principal

La amistad entre un niño y su mascota, un camello.

Temas secundarios

  • La importancia de la escritura como medio de comunicación.
  • Las dificultades que encuentran las personas sordomudas para entenderse con el resto.
  • <!–[if !supportLists]–><!–[endif]–>La vida en los campamentos de refugiados saharauis.
  • La utilidad  de las mascotas en la autoestima de los discapacitados.

 

Argumento

Kori, el mediano de cinco hermanos, es un refugiado sordomudo de 8 años que vive en un campamento saharaui (Smara) en el desierto argelino, donde asiste a una escuela especial para niños discapacitados. Cree que los camellos hablan porque mueven continuamente los labios (desconoce que rumian) y le encanta dibujarlos.

Ama, desde que lo vio nacer, a uno de estos animales. Lo llama Caramelo y surge entre ambos una gran amistad, pues el niño lo visita y le lleva comida todas las tardes. Quiere aprender a escribir lo que su único amigo le cuenta, y lo consigue con ayuda de su profesora Fatimetu, la única persona que lo comprende. Desde entonces, escribe en su cuaderno hermosas poesías que le enseña a la maestra y luego a Caramelo, que acaba comiéndose la hoja.

(Imagen tomada de Wikipedia)

Cuando el rumiante iba a cumplir un año de edad, su tío Ahmed decide sacrificarlo para proporcionar carne a los miembros de la comunidad pues los machos en los campamentos no son rentables. Entonces, durante la noche, el chico  se escapa con él al desierto en busca de un oasis, pero su tío acaba encontrándolos y, con pena, sacrifica al camello en su presencia.

Desde  entonces Kori aprende a hablar y se convierte en un poeta reconocido, incluso por el más grande entre los saharauis (Bati), que lee el hermoso poema que había recitado su mascota en el momento de su muerte y que el niño había titulado “Palabras de Caramelo”.

 

Personajes principales

La novela cuenta con dos personajes principales solamente: Kori y Caramelo.

El primero, un niño refugiado de 8 años saharaui que cubre su cabeza, y a veces el rostro, con un turbante cuando hay tormentas de arena. Como es sordomudo, se ha obsesionado por entender lo que dicen los labios de las personas y los camellos. Cree que estos animales hablan. Solamente se siente comprendido por su profesora y su mascota. Lleva con él un cuaderno donde dibuja su animal favorito y escribe lo que le cuenta. Ama tanto a su compañero de tardes que no duda en escaparse con él para evitar que lo sacrifiquen.

A pesar de reconocer su discapacidad, es tal su insistencia y esfuerzo que consigue aprender a leer, escribir y hablar y se convierte en un poeta reconocido por su comunidad.

(Imagen tomada de Wikipedia)

El segundo, la inspiración poética del niño y su excusa para conseguir leer y escribir. Es un camello de pelaje castaño claro que mueve constantemente los labios, lo que hace pensar a Kori que es capaz de hablar. También quiere al joven.

 

Personajes secundarios

Mahfuda, la madre del protagonista, no entiende a su hijo y siempre se encuentra atareada.

Fatimetu, la profesora de la escuela para discapacitados, comprensiva y cariñosa con Kori, y la única persona de la comunidad que lo entiende. Su buen corazón hace que el niño consiga su sueño de leer y escribir para poder comunicarse con su único amigo.

Ahmed, el tío, que cubre la cabeza con un turbante negro, quiere a su sobrino y no duda en ir a buscarlo cuando se fuga con Caramelo. Con pena, toma la decisión de sacrificar al animal y no se vuelve atrás pues considera que es una decisión vital para la comunidad. Llora al sentir el sufrimiento de Kori, algo no usual en los hombres saharauis.

Tiempo en el que ocurre la acción

La mayor parte del relato ocurre durante un año de la vida de Kori (de los 8 a los 9 años), aunque en el último capítulo ya aparece el protagonista como un adulto joven.

Lugar de la acción

La novela transcurre en la escuela y los corrales de Smara, un campamento de refugiados saharauis en el desierto de Argelia, con colinas y hammadas en las cercanías.

Estructura externa

El primer capítulo: “Hubo una vez un niño sordomudo”, es la introducción, que nos muestra los personajes principales y el lugar donde van a transcurrir los hechos.

En el resto de los capítulos nos cuentan la historia de amor y amistad de Kori y Caramelo.

El final se corresponde con el último capítulo: “Kori creció”, descubriéndonos a un joven poeta capaz de hablar con sus semejantes y de escuchar sonidos a través de su audífono.

Descripción de la situacion que me ha parecido más interesante

Bajo mi punto de vista se produce cuando Kori quiere aprender a leer y a escribir las palabras que Caramelo le decía por las tardes e insiste a su profesora Fatimetu para que le enseñe. Y después, el empeño que ambos ponen en ello. Pues la lectura y la escritura es lo que le hizo ser feliz todo el año con el camello y luego desarrollar su profesión de poeta, pues ya no se despegaría de su cuaderno.

Por otra parte, me hizo reflexionar sobre lo poco que aprovechamos nuestras capacidades y la poca importancia que le damos a la lectura y a la escritura en nuestra formación y en nuestras vidas.

Otro final para la historia

Aunque me ha gustado mucho el final de Kori como poeta que no depende de las ideas de Caramelo, hubiese preferido que no lo hubiesen sacrificado:

“Kori y Caramelo alcanzaron una caravana de tuaregs, expertos conocedores de los secretos del desierto. Recorrieron numerosos oasis y poblados árabes durante un año, en los que comerciaban  y descansaban. Durante el viaje y en los ratos de ocio Kori leía libros de todo tipo y seguía anotando las poéticas frases de su amigo.

(Imagen obtenida de Wikipedia)

Un día decidieron abandonar a sus salvadores y después de darles las gracias se establecieron en una ciudad del norte de África.

Al acabar sus estudios de Filología y Bellas Artes en la Universidad, Kori y su camello regresaron al campamento dispuestos a ayudar a Fatimetu en la escuela de discapacitados. Por la mañana disfrutaba enseñándoles poesía, cuentos, dibujo…, en definitiva literatura y arte, y por la tarde subía a la colina con Caramelo para seguir creando hermosas poesías y dibujos que esperaban ansiosos todos los países del mundo”.

Valoración personal de la lectura

Creo que es una novela que incita a la lectura por su lenguaje sencillo, natural y nada recargado, y muy adecuada para la aplicación del  tema 1 que estamos viendo en clase: “El texto y sus finalidades, la literatura y el lenguaje literario, el lenguaje verbal y no verbal”.

Además, resulta instructiva pues explica la vida en un ambiente y cultura totalmente distinta al nuestro, la del pueblo saharaui, así como la dura realidad de un campo de refugiados. Y lo hace de tal forma que apetece seguir conociendo más sobre ello.

Personalmente, me ha acercado a la sensibilidad de las personas discapacitadas y a la poesía, y me ha hecho comprender la importancia de la amistad y de los profesores en la superación de nuestras dificultades.

Guía de lectura de Anaya

Gimnasio, anabolizantes y vigorexia

 

Interesante artículo para reflexionar sobre anabolizantes y esteroides para el aumento de la masa corporal en los gimnasios, pues por mucho que uno entrene “el aspecto físico que se logra con esteroides es imposible por vía normal”.

 http://www.abc.es/20110328/sociedad/abcp-musculos-esconden-20110328.html

 

 (Imagen de Heracles y su hijo Telephos, tomada de Wikipedia).

Con ello finalizamos el tema iniciado en las Tutorías sobre la vigorexia.


Reflexiona:

¿Aspecto físico o salud?

¿Estás dispuesto a sufrir problemas hepáticos, enfermedades cardiovasculares, ginecomastia y disfunción eréctil por mejorar tu aspecto externo?

“21 días sin comer”: Análisis de la Anorexia, la Bulimia y la Vigorexia en las Tutorías

 

 

Aprovechando que en nuestro IES dedicamos el mes de octubre a la alimentación, en las Tutorías hemos continuado el tema iniciado el curso pasado sobre trastornos alimentarios. Hemos pasado del estudio del sobrepeso y la obesidad con Supersize me, al de  la anorexia nerviosa: la tercera enfermedad crónica más frecuente entre los adolescentes  (después del asma y la obesidad), que se puede convertir en crónica y provocar la muerte, pues la familia y los amigos poco pueden hacer si uno no lucha consigo mismo.

 

¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria?

 

Estos trastornos alimentarios (obesidad, anorexia, bulimia, vigorexia, ortorexia) son alteraciones graves del comportamiento relacionado con los hábitos de alimentación, la selección de alimentos, las cantidades ingeridas y las preparaciones culinarias.

Son importantes en la infancia y adolescencia porque la restricción de alimentos, además de tener efectos en el cerebro, provoca la detención en el crecimiento y en el desarrollo.

Generalmente, se acompañan de cambios emocionales que comprometen el trabajo y los quehaceres normales del individuo.

 

La anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa

 

Según la Clasificación Internacional de las Enfermedades (1992), la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa son trastornos de la conducta alimentaria caracterizados por la presencia de una pérdida deliberada de peso, inducida y mantenida por el enfermo. Éste, muchas veces, es un@ adolescente ambicioso y de buen nivel cultural que destaca en los estudios.

La anorexia nerviosa se caracteriza por una negativa del paciente a mantener un peso mínimo normal para su edad y altura, y la bulimia nerviosa por episodios repetidos de atracones alimentarios seguidos de conductas compensadoras inadecuadas (vómitos autoinducidos regulares, empleo de laxantes o diuréticos, dietas o ayunos estrictos, ejercicio prolongado…).

Debemos atajar estos trastornos cuanto antes: no podemos esperar a que el paciente muestre cabello y uñas débiles y quebradizos, a que padezca esofagitis o descalcificación de los dientes a consecuencia de los vómitos autoinducidos, etc.

 

“21 días sin comer: conviviendo con la anorexia”

 

 

Para introducirnos en  la materia hemos visionado el documental 21 días sin comer. Conviviendo con la anorexia, donde la reportera Samanta Villar deja de comer (supervisada por especialistas) para contar en primera persona los cambios físicos y psíquicos que sufre su organismo como consecuencia de ello. Además, durante ese periodo de tiempo convive con personas que padecen anorexia y bulimia.

Pudimos constatar que con la dieta no se juega, pues es la puerta de entrada en los trastornos de la conducta alimentaria.

 

En el documental hemos visto como las personas anoréxicas:

 

  • Se miraban demasiado en los espejos.
  • Presentaban un temor  intenso a convertirse en obesas, aunque estuvieran perdiendo peso.
  • Se sentían gordas aunque estuviesen delgadas, o creían que una parte de su cuerpo estaba gorda.
  • Practicaban gran actividad física, lo que contrastaba con su desnutrición y fatiga.
  • Se obsesionaban por ingerir el mínimo de calorías diarias y comer se convertía en un suplicio: se negaban a comer y a hacerlo en torno a otras personas, rechazaban determinados tipos de alimentos, cortaban el alimento en pedazos pequeños o los movían alrededor del plato en lugar de comérselos…
  • Iban al baño inmediatamente después de las comidas.
  • Se aislaban de la sociedad y de la familia, incluso dejaban de cuidar a sus hijos o de interesarse por su pareja.
  • Presentaban tristeza permanente (depresión) y soledad.
  • Tenían dificultades de concentración, falta de memoria, pensamientos inadecuados…
  • Llegaban a autolesionarse.
  • Las mujeres no tenían ciclos menstruales (amenorrea) y aumentaba su pilosidad corporal.

Por otra parte, la chica que se ofreció voluntaria para el experimento de 21 días sin comer empezó a tener las siguientes manifestaciones:

  • Hiperactividad (porque el organismo necesita conseguir comida) que le hacía sentir bien y que lo podía todo y que cogiese el gusto al triunfo y al autocontrol.
  • No sensación de hambre.
  • Dolores de cabeza y de espalda.
  • Cansancio y aburrimiento.
  • Cambios en el carácter, inestabilidad emocional, insomnio, ansiedad…
  • Frustración al comprobar que no era tan fácil bajar de peso.
  • Disminución de la frecuencia cardiaca y de la tensión arterial.
  • Descenso de las defensas.
  • Pérdida de 6 kg de masa, pero no del volumen en la parte del cuerpo con la que ella estaba más a disgusto (el abdomen).

 

Factores de riesgo que favorecen la anorexia y la bulimia

 

Existen una serie elementos cuya interacción entre sí puede conducir a la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa, especialmente durante los cambios físicos y psíquicos de adolescencia y la pubertad:

  • Los malos hábitos alimentarios, las dietas restrictivas, el sobrepeso.
  • El ejercicio físico excesivo, ciertas profesiones o deportes.
  • Los ideales de delgadez extrema y prejuicios contra la obesidad.
  • La preocupación por el peso y la figura.
  • El perfeccionismo, el autocontrol, el temor a madurar, la inseguridad, la falta de autonomía, la baja autoestima, el tener una imagen negativa de sí mismo, la necesidad de aprobación de los demás.
  • La mala valoración del cuerpo, la insatisfacción personal, una situación personal estresante, los trastornos emocionales.
  • Los conflictos familiares, la sobreprotección, la falta de comunicación, la superficialidad de las relaciones, las pérdidas afectivas, la separación de los padres.
  • La existencia de un miembro de la familia con algún trastorno alimentario.
  • El haber sufrido trastornos de ansiedad en la niñez.

 

Vigorexia o adicción al gimnasio

 

 

(Imagen obtenida en desmotivaciones.es)

Esta anorexia inversa es un trastorno o desorden emocional (aún no ha sido reconocido como enfermedad por la comunidad médica internacional) que provoca que la persona se vea a si misma de manera distorsionada (débil y poco desarrollada muscularmente), lo que le lleva a acudir a hacer ejercicio al gimnasio continuamente, sin importar las consecuencias, hasta el punto de convertirlo en un segundo hogar y  restar importancia al resto de sus labores y ocupaciones cotidianas. Incluso sigue una alimentación con alto contenido en proteínas e hidratos de carbono, además de tomar anabolizantes esteroideos y productos dopantes, buscando de esa forma, la figura perfecta y ganar cada vez más musculatura, incluso sabiendo que estas drogas no aumentan ni la fuerza muscular, ni la agilidad ni la resistencia.

Puede empezar con una simple idea de subir de peso, pero al contrario que la anorexia es mas común en el sexo masculino entre los 18 y 35 años. El culturismo es uno de los deportes que más comúnmente se relaciona con este tipo de trastorno. Suele darse en personas influenciables y dependientes de la opinión ajena, que se dejan arrastrar por los cánones de moda en el área de la belleza.

Las personas vigoréxicas presentan una sintomatología muy parecida a las de las anoréxicas, sólo que, cuando las segundas se ven excedidas de peso y luchan por bajar de peso (y lucen su flacura con orgullo), las primeras se sienten escuálidas y quieren aumentar cada día más su masa muscular, luciendo con orgullo su apariencia exageradamente musculosa y obsesionándose por verse musculosas, mirándose constantemente en el espejo y acudiendo a la báscula frecuentemente.

 

Esta son algunas de las consecuencias físicas y del comportamiento:

 


  • Lesiones y problemas en huesos, tendones, músculos y articulaciones por la práctica deportiva excesiva y por la sobrecarga de peso en el gimnasio.
  • Desproporciones entre las partes corporales, por ejemplo, un cuerpo muy voluminoso con respecto a la cabeza.
  • Trastornos metabólicos por la alimentación con exceso de proteínas y ausencia de grasas.
  • Irritabilidad, agresividad
  • Acné, problemas cardíacos… masculinización e irregularidades del ciclo menstrual en las mujeres…, atrofia testicular, disminución de la formación de espermatozoides en los hombres…, por el uso de anabolizantes.

 

Ortorexia

 

Obsesión por comer únicamente alimentos sanos, rechazando grasas, carnes, alimentos con pesticidas, etc. por lo que evitan comidas familiares o con amigos.

La alimentación se convierte en una preocupación recurrente, pasando gran parte de su tiempo pensando en ello y sintiéndose culpables si se saltan la dieta.

 

 

Para intentar corregir los errores de nuestra dieta habitual, nosotros hemos:

  • Analizando nuestra dieta durante una semana: desayuno, pincho de media mañana, comida, merienda y cena.

  • Calculado nuestro índice de masa corporal o de Quetelet  (ayudándonos de la tabla inferior obtenida de la guía “Ni ogros ni princesas“).

 

  • ¿Sabías que aproximadamente la mitad de la población se encuentra insatisfecha con su imagen corporal?
  • ¿Sabías que sin energía la mente no funciona y aparecen problemas psicológicos además de los físicos?
  • ¿Sabías que los trastornos alimentarios no solo afectan al paciente sino que el entorno (familiares y amigos) también lo sufre?

  • ¿Sabías que cuánto más se participa en la preparación de la comida (hacer la compra, cocinar…) más fácil resulta tomar decisiones saludables?

 

 

Pegu ranciu. Alojado en Educastur Blog.
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