Salto de altura (3º de primaria)

Dentro de la Unidad Didáctica: “Los saltos”, hemos prácticado una de las modalidades de atletismo que más se conocen: el salto de longitud. Otra de las modalidades relacionada con los saltos es el salto de altura, modalidad que requiere de una buena coordinación y que tiene una ejecución técnica compleja.

Para realizar el salto de altura se requiere de este material:

  • colchonetas

  • saltómetros

  • listón (en escolares mejor de espuma)

  • optativo: cuerdas para marcar la zona de carrera (recta y los últimos pasos curva) y tizas para realizar marcas en el suelo en los últimos 3 apoyos.

Las fases de este salto son:

1. Carrera, primero recta y después en curva          2. Batida

3. Vuelo                                                                            4. Caída            

La forma de realizar el salto de altura es muy variado pero la técnica más utilizada es el fosbury flop. Veamos una imagen

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Y ahora un salto a cámara lenta:

 Veamos a los alumnos de 3º A saltando 75 cm:

 

Y ahora saltando 85 cm:

También algunos hemos saltodo 95 cm:

Solo unos pocos han superado la altura de 1m  a 1´10 m.:

Otras  técnicas del salto de altura:

a) Salto de tijera: es la técnica más antigua.

ethelcatherwood19281.jpg

Salto de Etnel Catherwood en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam (1928)

b) Salto de rodillo ventral

rodillo-ventral.jpg

 

             

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1 comentario


  1. Me ha gustado mucho ver a los alumnos de 3ª en una clase de Educación Física. Gracias por tu trabajo.

    Maestro: ¡gracias!

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