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Artículos

Octubre 2013

Actividades sobre los nutrientes y dieta equilibrada

( General )

Estas son actividades de repaso sobre lo que hemos  estudiado:
1.- Escribe los nutrientes que encontramos en los alimentos.
2.- Indica la diferencia entre alimentación y nutrición.
3.- Escribe todo lo que sepas sobre el agua como líquido indispensable para nuestro organismo.
4.- Indica las diferentes funciones de los nutrientes y explica lo que significa cada una de ellas
5.- […]

¿Qué comer un día cualquiera?

( General )

Calcula la energía de la siguiente dieta equilibrada, explicando si es adeacuada para un hombre o una mujer.
Estos enlaces os facilitarán el trabajo.
http://jo.burdalo.eresmas.net/calorias%20.htm
http://www.perseo.aesan.msps.es/es/familia/subseccionesDetalle/calculadora.shtml (Calculadora)
1.-Desayuno
Zumo de naranja 250 g…………………….
Leche 200g……………….
Galletas Maria …….80g
Mantequilla…………10g
Mermelada……………15g
Azúcar ………………….. 5g
Pincho.
Pan…………………………. 75g
Jamon cocido………….50g
Comida.
Pollo asado ………………………250g
Patata cocida (o frita)……….100g
Pan 40 g.
Ensalada.
Lechuga ………………….50g
Tomate………………………100g
Aceite………………………….10g
Cebolla…………………………20g
Postre
Yogurt……………………..125g
Merienda.
Tazón de colacao…………..leche 250 g
cacao——————– 15g
Cena
Arroz Blanco…………………………100g
Salsa de tomate…………………… 50g
Huevo Frito…………………………….80g
Pan ……………50g
Postre. uvas………………..200g
2.- […]

Dieta equilibrada

( General )

Dieta equilibrada
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/alim%20eq.htm
Teneis que realizar una dieta equilibrada para una semana, según los gustos de cada uno, de manera que sea real y por tanto que podria realizarse en cualquier momento.
Para realizar esta dieta teneís que seguir las siguientes indicaciones:
En general la ingesta de alimentos diaria a un varón le deben proporcionar unas 3000 kilocalorias […]